Transas yra pakitusi sąmonės būsena. Yra daugybė skirtingų tipų, pradedant dvasiškai atvirais mediumų transais ir baigiant meditacine būsena, pasiekiama daugelyje religijų. Istoriškai kai kurie žmonės transo būsenai teikė didelę reikšmę, nes ji užima tarpą tarp miego ir visiško pabudimo, o žmonės, esantys šioje būsenoje, dažnai yra labai įtaigūs. Be to, kad transas yra religinės praktikos dalis, jį taip pat terapiškai naudoja tokie žmonės kaip hipnoterapeutai, o kai kurie žmonės dėl įvairių priežasčių bando patekti į šią būseną patys.
Tikslus transo apibrėžimas gali būti šiek tiek sklandus ir sunkiai atpažįstamas. Paprastai tai apibrėžiama kaip psichinė būsena, kuri aiškiai atskirta nuo normalios sąmonės. Kažkas tokioje būsenoje vis dar gali patirti labai intensyvias smegenų bangas ir intelektinę veiklą, tačiau asmuo taip pat akivaizdžiai nėra visiškai pabudęs.
Religinėje praktikoje daugelis žmonių medituoja, vartoja įvairias medžiagas ar meldžiasi, kad pasiektų transą primenančią būseną. Ši būsena turėtų palengvinti bendravimą su Dieviškumu. Galima sakyti, kad krikščionys patenka į transą, kai pasiekia giliai introspektyvią maldos būseną, lygiai taip pat, kaip vietiniai amerikiečiai patenka į būseną, kai vartoja pejotą. Daugelyje religinių tradicijų šventieji vyrai ir moterys taip pat patenka į transą, ir manoma, kad jų metu jiems suteikiamas dieviškas bendravimas.
Dvasinės terpės taip pat naudoja transo būseną panašiai kaip religingi žmonės. Mediumas patenka į šią būseną, tikėdamasis pasiekti dvasias. Seanso metu žmonės gali užduoti terpei įvairius klausimus, kai tik jis ar ji patenka į transo būseną. Tariamai, kai mediumas atsako, tai yra dvasinio pasaulio pranešimai. Ekstrasensai taip pat teigia, kad gali panaudoti būseną bendrauti su „antra puse“.
Terapijoje hipnotizuojanti būsena gali būti labai vertinga gydant įvairias sąlygas. Hipnoterapeutai įleidžia savo pacientus, kad jie būtų įtaigesni; trances gali būti naudojamas padėti pacientams, kurie bando mesti rūkyti, pavyzdžiui, arba rinkti informaciją apie paciento praeitį, kol jis atsipalaidavęs ir ramus. Yra įvairių metodų šioms terapinėms būsenoms sukelti; Daugelis šių metodų remiasi ramiu balsu ir atpalaiduojančia muzika, kad nuramintų pacientą ir atvertų jo protą.