Komforto zona paprastai apibrėžiama kaip gyvenimo sritys, kuriose žmonės jaučiasi patogiausi, ir tai gali būti laikoma psichine, o ne fizine erdve. Akivaizdu, kad fiziniai komforto aspektai gali turėti įtakos, kur žmogus jausis patogiai, tačiau dažniausiai taip yra todėl, kad smegenys šiuos fizinius dalykus interpretuoja kaip saugius. Pavyzdžiui, žmogaus komforto zona gali apimti sėdėjimą ant patogios sofos namuose kaip patogų, o tas asmuo gali jaustis nepatogiai, jei jam teks daryti ką nors kita, pavyzdžiui, dalyvauti vakarėlyje kito namuose, o ne būti namo ir leisti laiką ant sofos. Šis įvykis gali išstumti žmogų iš savo „zonos“.
Dauguma priežasčių, dėl kurių kalbama apie komforto zonas, yra ta, kad jos tampa patikimu žmonių elgesio ar reagavimo į situacijas prognozuotoju ir gali būti vertinamos kaip sustingęs žmonių gyvenimo elementas. Likti komforto zonoje, kuri neleidžia protiškai plėstis ar svarstyti naujų idėjų, reiškia, kad žmonės visą gyvenimą išliks santykinai tokie patys. Išoriniai veiksniai gali labiausiai prisidėti prie zonos kliūčių sunaikinimo. Didelės tragedijos ar gyvenimo pokyčiai gali paskatinti žmones keistis. Apie tokius dalykus kaip 11 m. rugsėjo 2001 d. išpuoliai Amerikos žemėje galima sakyti, kad visi amerikiečiai buvo išstumti iš patogaus tikėjimo, kad Amerika kažkaip apsaugota nuo terorizmo, ir tai prisidėjo prie to, kaip amerikiečiai interpretuotų bet kokį po to įvykusį įvykį ir net kaip jie skirtingai interpretuotų JAV Konstituciją, kad grįžtų į komforto zoną, kurioje šie išpuoliai negalėjo įvykti.
Sąmoningas išėjimas iš komforto zonos – tai galimybė asmeniniam augimui, ir tai nebūtinai turi lemti drastiški ar sunkūs įvykiai. Studentai, einantys į koledžą, dažnai mano, kad jų prašoma pažvelgti į naujas idėjas ir interpretacijas, o tai gali paskatinti studentą mintyse išplėsti zonas ir įvertinti dalykus naujais būdais. Išėjus iš namų komforto, taip pat keičiasi komforto zonų suvokimas, o mokiniai sužino, kad jie turi iš naujo apibrėžti erdvę, kurią mintyse laiko „namais“. Kai kuriems gali labai palengvėti, kai iš tikrųjų apsilankys namuose, ypač pirmaisiais mokyklos metais, kai nauja komforto zona dar nėra visiškai apibrėžta.
Tiesą sakant, augimo ir vystymosi metais vaikai, o vėliau ir jauni suaugusieji yra nuolat raginami plėsti savo zonas, perimti naujas idėjas, sudėtingiau analizuoti dalykus ir aiškinti savo pasaulį augančiu būdu. Tačiau daugelis žmonių pastebi, kad nors tikimasi, kad jaunystėje komforto zonos apibrėžimas išsiplės, kai šie „augimo“ etapai pasibaigs, žmonės gali sustingti. Jie gali atsisakyti daugiau judėti arba galvoti apie idėjas, kurios skiriasi nuo jų pačių komforto apibrėžimų.
Asmeninio tobulėjimo knygose dažnai pagrindinis dėmesys skiriamas šiam klausimui, kaip išmokti peržengti apibrėžtas zonas, kad būtų tęsiamas asmeninis augimas. Galiausiai psichinis komfortas gali būti priešas, neleidžiantis žmonėms tęsti pokyčių. Tačiau tiems, kurie nori išeiti už savo nustatytų zonų ribų, gali laukti mokymosi ir tobulėjimo gyvenimas.