Asmeninis UV monitorius yra skaitmeninis įrenginys, kuris nuskaito monitorių pasiekiančios ultravioletinės (UV) spinduliuotės lygį, tada nustato, kiek laiko gali būti veikiamas prieš sudeginant. Daugumoje modelių yra laikmatis arba atgalinės atskaitos laikrodis, kuris skamba žadintuvu, kai ateina laikas įeiti į vidų. UV monitorius padės nustatyti, kiek ilgai galima mėgautis saule, kol žalingi per didelio poveikio padariniai taps problema.
Mėgavimasis lauke yra bet kokio sveiko gyvenimo būdo dalis, o saulė turi teigiamą poveikį, pavyzdžiui, gamina vitaminą D organizme ir gerina nuotaiką. Pripažinkime, išeiti į lauką tiesiog malonu. Tačiau labai lengva prarasti laiko nuovoką, per daug laiko praleidžiant saulėje. Per didelis UV spinduliuotės poveikis gali sukelti skausmingą saulės nudegimą, priešlaikinį odos senėjimą ir padidinti ligų, tokių kaip odos vėžys, tikimybę. Asmeninis UV monitorius gali priminti, kada reikia išeiti iš saulės, todėl tai yra neįkainojama kiekvieno asmeninio sveikos gyvensenos arsenalo dalis.
Prieš naudodamas UV monitorių, vartotojas įveda du pagrindinius parametrus: odos tipą ir SPF faktorių. Vidutiniame monitoriuje yra nustatymai vienam iš keturių odos tipų, nuo šviesios iki tamsios. Tada pasirenkamas SPF nustatymas, atitinkantis dėvimos apsaugos nuo saulės lygį. 1 lygio nustatymas rodo, kad nenaudojama apsauga nuo saulės, o nustatymai svyruoja nuo 1 iki 70, kad būtų padengti visų tipų apsaugos nuo saulės produktai. Kai kuriuose monitoriuose yra užrakinimo mechanizmas, kad šie nustatymai nebūtų atsitiktinai pakeisti.
Įvedus odos tipą ir SPF, įrenginys naudoja esamą UV intensyvumo rodmenį, kad apskaičiuotų, kiek laiko vartotojas gali saugiai mėgautis saule. Vieno mygtuko paspaudimas paleidžia atgalinės atskaitos laikmatį. Jei UV intensyvumas svyruoja atgalinio skaičiavimo laikotarpiu, įrenginys iš naujo apskaičiuos laiką ir atitinkamai sureguliuos aliarmą. Atgalinės atskaitos žadintuvas gali būti naudojamas ir kitiems tikslams nepriklausomai nuo UV funkcijos ir gali būti nustatytas iki 39 valandų ir 59 minučių, priklausomai nuo įrenginio.
Asmeninis UV monitorius yra kišenėje, o dauguma įrenginių yra su riešo dirželiu. Dėklas pagamintas iš patvaraus plastiko ir gali būti atsparus purslams arba vandeniui, priklausomai nuo modelio. Veide yra vienspalvis LCD rodinys, kuriame yra paros laikas 12 valandų arba 24 valandų formatu, dinamiškai stebimas UV indeksas (UVI) ir temperatūra Farenheito laipsniais arba Celsijaus laipsniais.
UV monitorius yra naudingas visiems, įskaitant tėvus, turinčius vaikų, arba tiems, kurie turi odos ligų, dėl kurių laiko poveikis tampa dar svarbesnis. Tai taip pat naudinga atostogaujant, nes ne tik lengviau prarasti laiko nuovoką, bet kartais sunkiau įvertinti saulės spindulių poveikį nepažįstamame klimate. Kai jūsų oda jaučiasi nudegusi, jau per vėlu apsisaugoti.
Geriausias asmeninio UV monitoriaus dalykas yra tai, kad jis yra labai prieinamas ir kainuoja apie 20 JAV dolerių (USD) arba mažiau.