Kas yra apie vaikų vakarėlius, kurie mamoms sukelia dilgėlinę? Kodėl surengti vaikų šventę kelia paniką? Žodžiu: maistas. Atrodo, kad šiais laikais daug daugiau vaikų turi alergiją maistui, todėl galvojant apie vaikiškų vakarėlių maistą, visada pravartu paskambinti kiekvieno svečių sąraše esančio vaiko mamoms ir išsiaiškinti, ar nėra alergijos ar specialių dietų, į kurias reikia atsižvelgti.
Jei niekas nėra alergiškas žemės riešutams, vaikų vakarėliams skirto maisto sąrašas didėja eksponentiškai, nes dauguma vaikų mėgsta žemės riešutus ir žemės riešutų sviestą. Sveikas užkandis yra žemės riešutų sviestas ant salierų lazdelių arba sausai skrudintų žemės riešutų. Vaisiai, kitos žalios daržovės su padažu ir sūrio kubeliai yra sveikas maistas vaikams. Dauguma vaikų, net ir besilaikančių specialios dietos, gali valgyti šiuos vaikiško vakarėlio maisto pavyzdžius.
Mažesniam vakarėliui vaikai gali padėti pasigaminti savo vakarėlio maistą. Padalinti mini riestainiai ar perpus perpjautos pitos puikiai tiks mažoms picoms, o priedų asortimentą galima išdėlioti taip, kad svečiai galėtų patys susidėti picas, o vyresnis vaikas ar mama – paskrudinti orkaitėje. Mažus trikampius duonos taip pat galima aptepti žemės riešutų sviestu, razinomis, bananais ir kitais gardžiais mini sumuštinių priedais.
Dar vienas puikus vakarėlių maistas – minkšti kliņģerai. Dauguma vaikų juos mėgsta ir taip pat gali būti patiekiami su įvairiais padažais, įskaitant garstyčias, kečupą, marinaros padažą, rančo padažą, o smaližiams – šokoladinį padažą. Supjaustyti obuoliai su karamelės padažu taip pat yra geras vakarėlių maistas vaikams. Beveik viskas, ką galima valgyti pirštais, iš tikrųjų patinka vaikams. Tėvai gali norėti apriboti tikrą greitą maistą, pavyzdžiui, traškučius, nors jie gali būti patiekiami saikingai. Švelni salsa, valgoma su tortilijos traškučiais, padidina maisto maistinę vertę, taip pat yra skanus pagardas.
Dauguma vaikų bus patenkinti pagrindiniu užkandžių ir skanėstų asortimentu. Saldumynų galima vartoti iki minimumo, kad neleistų vaikų į namus su cukrumi, bet tai juk vakarėlis, o keli saldainiai yra priimtini. Tėvai gali sumažinti cukraus kiekį vaikiškų vakarėlių maisto produktuose patiekdami tokius produktus kaip becukrūs ledai su įprastu pyragu ar pyrago gabalėliu. Dauguma vaikų negalės atskirti.
Jei tėvai planuoja į priekį ir mąsto kūrybiškai, skanaus ir sveikesnio vaikiško vakarėlio maisto ruošimas nėra toks varginantis uždavinys.