Darbas namuose gali turėti daug privalumų, tačiau yra spąstų ar spąstų, su kuriais gali susidurti ir namuose dirbantis darbuotojas. Daugeliui žmonių tikrai tapo madinga dirbti visiškai arba bent iš dalies iš namų. Jie gali dirbti įmonėms ne namų biure, laisvai samdomi arba vadovauti savo verslui. Namų darbuotojai nurodo tokius privalumus kaip laisvė laiku, laisvas tvarkaraštis ir sutaupyti pinigai dėl minimalių darbo drabužių reikalavimų ir kelionės į darbą ir atgal. Kita vertus, tie patys darbuotojai supranta, kad gana lengva išsiblaškyti, neatlikti tiek darbo, kiek reikia, ir jaustis atskirtiems.
Labai lengva paminėti darbo namuose privalumus. Galima turėti itin lankstų grafiką, ypač jei žmonės dirba sau. Tai nereiškia, kad žmonėms nereikės atlikti tam tikrų darbų per nustatytą terminą. Galbūt geriausias būdas tai išspręsti yra sukurti kai kurias planavimo taisykles, kai įmanoma, kad darbas nebūtų kuriamas. Kai darbuotojai nenustato fiksuotų terminų, jie gali norėti juos nustatyti, o tai gali padėti šalia darbo vietos laikyti didelį kalendorių su nurodytais terminais. Nors tai vis tiek gali reikšti, kad žmonės turi dirbti kiekvieną dieną skirtingai, dauguma darbuotojų turėtų tiksliai nuspręsti, kiek valandų jie turi dirbti, ir įsitikinti, kad gali suplanuoti tai kiekvienai dienai.
Kitas galimas darbo namuose pranašumas – sutaupyti pinigai. Gali prireikti daug sumokėti už darbo spintas, pietus ir važiavimą į darbą ir atgal. Jei darbas dažnai pritraukia žmogų į bendruomenę, gali tekti išlaikyti keletą gražių drabužių. Tačiau namuose galima dirbti apsirengus prakaitu, pižama, boksininkais ar tiesiog kasdieniais ir patogiais drabužiais.
Kasdienėse kelionėse sutaupyti pinigai gali būti papildoma privilegija. Daugelis žmonių džiaugiasi, kad sumažėjo degalų sąnaudos, tačiau dėl ilgesnio kasdienio naudojimo namuose gali šiek tiek padidėti energijos sąnaudos. Šie veiksniai gali skirtis priklausomai nuo to, kokį darbą asmuo atlieka ir ar jam vis tiek gali prireikti reguliarių kelionių.
Išsiblaškymas gali būti vienas iš didesnių darbo namuose trūkumų, ir nors tai galioja daugumai, tai ypač gali būti taikoma tėvams. Viena iš sparčiausiai augančių žmonių, dirbančių namuose, grupių yra mamos, kartais vadinamos mompreneurėmis. Nors būti namuose su vaikais yra nuostabu, vaikams nerūpi, kad mamos (ar tėčiai) dirba. Jie vis tiek kovos, susižeis, pateks į bėdą ar susirgs. Norint vienu metu atlikti kelias užduotis ir prižiūrėti vaikus, reikia didelių įgūdžių, o kai kurie tai darantys tėvai prisipažįsta jaučiantys, kad vaikai retkarčiais yra apleisti. Tėvai gali stengtis to išvengti suplanuodami darbo valandas, kai vaikus prižiūri kitas tėvas arba naktį, kai vaikai miega.
Ne tik tėvai turi susidoroti su visokiais trukdžiais. Žmonės, dirbantys namuose, gali rasti daug dalykų, kurie nukreipia jų dėmesį nuo darbo. Dažnai teigiama, kad darbas namuose kitų žmonių mintyse gali reikšti nedirbimą, kai tai toli gražu nėra tiesa. Pavyzdžiui, draugai ar giminaičiai gali paskambinti vidury darbo dienos, nes nesupranta, kad žmonės tikrai turi tęsti savo darbą. Gali padėti sumažinti blaškymąsi, pavyzdžiui, turėti skambintojo ID, kad darbuotojai atsakytų tik į su darbu susijusius telefono skambučius.
Galbūt viena iš priežasčių, kodėl darbuotojai iš namų pasiduoda blaškymuisi, pavyzdžiui, šeimos nario skambučiui, yra ta, kad darbas namuose kartais gali būti vienišas. Įpratę dirbti su didele ar net maža žmonių grupe gali pasiilgti socialinio užimtumo pobūdžio ir draugiškumo leidžiant laiką su kolegomis. Gali būti lengva jausti izoliaciją ar vienatvę, todėl svarbu tai spręsti reguliariai leidžiant laiką su kitais. Reikėtų pažymėti, kad kai kurie žmonės tai jaučia mažiau nei kiti; tiems, kurie turi savarankiškesnį potraukį, kurie nori dirbti vieni, gali būti ne taip paveikti. Vis dėlto dirbantys namuose neturėtų leistis atsiriboti nuo likusio pasaulio; reguliarūs socialiniai kontaktai gali būti labai naudingi.