Valerijonas žinomas keliais pavadinimais, įskaitant valerijono šaknį, setwall, kapono uodegą ir amantilę. Nors valerijono saugumas nebuvo gerai įvertintas, jis dažniausiai naudojamas homeopatinėje medicinoje. Galimi įvairūs palyginti nedideli valerijono šalutiniai poveikiai, tokie kaip galvos skausmas, mieguistumas, burnos džiūvimas ir neryškus matymas. Jei jis vartojamas ilgą laiką, žmonėms gali pasireikšti šalutinis valerijono poveikis, kurį sudaro nereguliarus širdies susitraukimų dažnis, susijaudinimas, nemiga ir neramumas. Sunkesnis valerijono šalutinis poveikis yra alerginės reakcijos, kepenų pažeidimas, širdies sutrikimai ir abstinencijos simptomai.
Valerijonas dažniausiai naudojamas homeopatinės medicinos praktikoje, siekiant valdyti nerimą, nemigą, nerimą ir stresą. Jis taip pat naudojamas galvos skausmui ir skrandžio spazmams gydyti. Be to, daugelis gydytojų rekomenduoja jį gydyti menopauzės simptomams ir diskomfortui, lydinčiam menstruacijas.
Paprastai šalutinį valerijono poveikį patirs dauguma žolę vartojančių žmonių. Šis šalutinis poveikis blogiausiu atveju gali erzinti, bet paprastai nekelia pavojaus gyvybei. Pavyzdžiui, dauguma žmonių turės mieguistumą, ypač pirmą kartą pabudę ryte. Be to, kai kurie žmonės turės galvos skausmą, ryškius sapnus, lengvą pykinimą arba burnos džiūvimą.
Jei žmonės vartoja valerijoną ilgą laiką, jis gali neutralizuoti simptomus, kuriuos jis turėtų gydyti. Pavyzdžiui, dažniausiai rekomenduojama žmonėms, kenčiantiems nuo nemigos ir nerimo. Tačiau jei jis bus naudojamas nepertraukiamai kelis mėnesius, jis iš tikrųjų gali sukelti nerimą ir nemigą. Kitas valerijono šalutinis poveikis, susijęs su ilgalaikiu vartojimu, yra galvos skausmas, jaudulys ir net nereguliarus širdies susitraukimų dažnis.
Kai kurie valerijono šalutiniai poveikiai gali būti gana sunkūs. Pavyzdžiui, jei kas nors įtaria, kad tai sukelia kepenų pažeidimą, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Kepenų pažeidimas paprastai būna, jei žmogaus oda arba akys yra geltonos spalvos, pilvo skausmai ir didelis kepenų fermentų kiekis kraujyje.
Alerginė reakcija į valerijoną taip pat gali būti gyvybei pavojingas šalutinis poveikis. Bėrimas, dilgėlinė arba gerklės ar burnos patinimas yra įspėjamieji požymiai. Be to, gali pasireikšti švokštimas ir pasunkėjęs kvėpavimas. Jei žmogui pasireiškia alerginė reakcija, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Ne visi valerijono šalutiniai poveikiai žinomi, nes žolė nebuvo nuodugniai ištirta ir įvertinta. Paprastai homeopatiniams vaistams nėra taikomos reguliavimo priemonės, todėl svarbu valerijoną pirkti iš patikimo šaltinio. Jo taip pat negalima vartoti kartu su kitais miegą skatinančiais vaistais, raumenų relaksantais ar vaistais nuo nerimo. Valerijoną vartojantys žmonės taip pat turėtų vengti vairuoti, valdyti transporto priemones ar mechanizmus, nes gali pasireikšti mieguistumas.