Medus ir cinamonas šimtmečius buvo naudojami sveikatos problemoms gydyti įvairiose šalyse. Duetą kaip namų gynimo priemonę gali naudoti pacientai, kurie teikia pirmenybę alternatyviems gydymo būdams, o ne šiuolaikinei medicinai, tačiau patariama pasikonsultuoti su gydytoju, jei po natūralios priemonės nepastebi teigiamų būklės pokyčių. Medus ir cinamonas yra priskiriami gydant įprastas ligas, tokias kaip peršalimas, artritas ir šlapimo pūslės infekcijos. Kai kurie taip pat gydo virškinimo problemas medaus ir cinamono deriniu, sakydami, kad jis gali išgydyti vidurių pūtimą ir virškinimo sutrikimus, taip pat padeda žmonėms numesti svorio. Taip pat teigiama, kad ši namų gynimo priemonė pagerina odos ir plaukų sveikatą bei atsikrato vabzdžių įkandimų ir spuogų.
Daugelis žmonių sako, kad medaus ir cinamono nauda apima įprastų medicininių problemų gydymą. Pavyzdžiui, medaus ir cinamono pastos tepimas ant artrito pažeistų vietų sumažina diskomfortą, ypač tada, kai paveiktos dėmės vėliau masažuojamos. Teigiama, kad peršalimą palengvina geriant medaus, cinamono ir drungno vandens mišinį. Teigiama, kad šis gėrimas pirmiausia sumažina peršalimo riziką, nes gali sustiprinti imuninę sistemą. Be to, teigiama, kad toks gėrimas gydo šlapimo pūslės infekcijas.
Tie, kurie kenčia nuo virškinimo problemų, taip pat gali būti suinteresuoti medaus ir cinamono nauda sveikatai. Vienas iš dažniausiai naudojamų šios priemonės yra virškinimo sutrikimams gydyti, todėl prieš valgį patariama išgerti porą šaukštų šio mišinio, kad sumažėtų maisto rūgštingumas. Manoma, kad tas pats cinamono ir medaus derinys padeda gydyti vidurių pūtimą. Be to, kai kurie žmonės sako, kad vienas iš medaus ir cinamono privalumų – sumaišius abu ingredientus su karštu vandeniu ir suvalgius šaukštą mišinio prieš kiekvieną valgį – gali numesti svorio. Reikėtų pažymėti, kad tokius rezultatus galima pastebėti greičiau, kai jie derinami su sveika mityba ir reguliaria mankšta.
Įvairios odos problemos taip pat gali būti gydomos medumi ir cinamonu. Pavyzdžiui, vabzdžių įkandimai dažnai tampa mažiau niežtintys, kai ant odos užtepama medaus ir cinamono pasta. Spuogus ir infekcijas galima gydyti tuo pačiu deriniu, todėl oda tampa skaistesnė ir sveikesnė. Be to, vienas iš pagrindinių medaus ir cinamono privalumų gali būti jo gebėjimas sulėtinti plaukų slinkimą. Besidomintiems šia nauda patariama sumaišyti medų, cinamoną ir karštą alyvuogių aliejų, kad susidarytų pasta, kurią reikia tepti ant plaukų, o po 15 minučių išskalauti.