Įvairių treniruoklių gamintojų parduodamas nugaros tiesinimo suoliukas yra treniruoklių dalis, skirta apatinės nugaros dalies raumenims stiprinti. Jis randamas daugumoje sveikatos klubų ir kūno rengybos centrų ir paprastai yra šalia pilvo treniruoklių ir laisvo svorio įrangos. Nors nugaros tiesinimo suoliukas daugiausia skirtas nugaros raumenims treniruoti, jį taip pat galima naudoti kojų nugaroms ir liemens šonams treniruoti, priklausomai nuo to, kaip stovite ant suolelio.
Nugaros tiesinimas gali būti apibrėžiamas kaip stuburo tiesinimas iš į priekį sulenktos padėties, ir jo nereikėtų painioti su nugaros hiperektenzija, kuri yra nugaros išlenkimas. Jis atsiranda stuburo krūtinės srityje, kai slanksteliai atsitraukia vienas nuo kito, o pagrindinis raumuo, atsakingas už nugaros tiesimą, yra stačiakampis stuburo raumuo. Techniškai mažesnių raumenų pluoštas, erector spinae eina vertikaliai išilgai nugaros vidurio nuo kaklo slankstelių iki kryžkaulio, kuris yra stuburo apačioje tiesiai virš klubo kaulo.
Nors nugaros tiesimo suoliukas, pakaitomis žinomas kaip romėniška kėdė arba 45 laipsnių nugaros tiesinimo suoliukas, iš tiesų dirba nugaros tiesiamuosius raumenis, o nugarą tiesiant šioje įrangoje lydi klubo tiesinimas arba klubo sąnario tiesinimas. Raumenys, susiję su klubų tiesimu, apima sėdmenis ir pakaušio raumenis; todėl šie raumenys dirba ir naudojant nugaros tiesinimo suolą. Kojų raumenų įsitraukimo laipsnis priklauso nuo suoliuko konstrukcijos ir kūno padėties pratimo metu.
Paprastai suoliukas turi kampuotą strypą su klubų pagalvėlėmis viršuje ir blauzdų pagalvėlėmis apačioje, kad būtų laikomos kojų nugarėlės. Norėdamas naudotis suoliuku, treniruoklis atsiduria veidu žemyn ant 45 laipsnių nuolydžio, kad būtų pasilenkęs į priekį, kojas prispaustas po blauzdų pagalvėlėmis. Tada jis pasilenkdavo į priekį ties klubais ir stuburu, kad nuleistų liemenį ir galvą link grindų, o tada sutraukdavo apatinius nugaros raumenis, kad ištiestų stuburą ir klubus, kol pakels kūną atgal į tiesią liniją. Norėdamas labiau pabrėžti kojų nugarą, jis pasilenkdavo į priekį tik nuo klubų, laikydamas tiesią nugarą, o tada sutraukdavo sėdmenis ir pakaušio raumenis, kad vėl pakiltų.