Niacinas, taip pat žinomas kaip vitaminas B3, yra vandenyje tirpi maistinė medžiaga, naudojama įvairių negalavimų gydymui. Niacino naudojimas apima blogojo cholesterolio kiekio mažinimą, tuo pačiu didinant gerojo cholesterolio kiekį, skatinant širdies sveikatą, subalansuojant nuotaiką ir padedant žmonėms ramiai ir atgaivinančiai miegoti. Niacinas taip pat būtinas angliavandenių pavertimui energija, kuri savo ruožtu padeda maitinti visas kūno sistemas, skatina bendrą gerovės ir kūno rengybos jausmą.
Niacinas paprastai naudojamas dviem skirtingomis formomis: nikotino rūgštimi ir niacinamidu. Paprastai viena forma suteikia daugiau paramos sergant tam tikromis ligomis ir negalavimais, o kita gali suteikti daugiau naudos sergant įvairiais negalavimais. Gydytojai paprastai gali įvertinti bendrą pacientų būklę ir nuspręsti, kuri iš dviejų formų būtų veiksmingiausia.
Vienas iš pagrindinių niacino naudojimo būdų šiandien yra blogojo arba MTL cholesterolio gydymas. Nikotino rūgšties pavidalu, niacino naudojimas šioje programoje gali padėti sumažinti šio tipo cholesterolio kiekį kraujyje. Pastaraisiais metais atlikti tyrimai parodė, kad vartojant nikotino rūgštį kartu su kai kuriais receptiniais cholesterolio vaistais, būklė gali greitai suvaldyti ir žymiai sumažinti insulto ar širdies priepuolio riziką. Kartu su blogojo cholesterolio kiekio mažinimu nikotino rūgštis gali padėti padidinti DTL arba gerojo cholesterolio kiekį sistemoje, o tai dar labiau padeda sumažinti bet kokios rūšies širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymo tikimybę. Yra net tam tikrą laiką leidžiamų niacino produktų, kuriuos galima įsigyti pagal receptą, todėl pacientams siūloma dar viena alternatyva koreguoti netinkamą cholesterolio balansą kraujyje.
Kaip dalis gerojo ir blogojo cholesterolio balanso, niacinas taip pat padeda organizmui reguliuoti kraujospūdį. Į racioną įtraukus tokius maisto produktus kaip lašiša, paukštiena ir keletas skirtingų rūšių riešutų, galima sumažinti aukštą kraujospūdį ir užkirsti kelią širdies ligoms. Net jei kraujospūdis jau yra problema, reguliarus šių maisto produktų vartojimas su subalansuota mityba ir reguliari mankšta gali turėti teigiamos įtakos kraujospūdžio lygiui.
Kartu su kitais B grupės vitaminais niacinas taip pat naudojamas maitinti ir reguliuoti nervų sistemą. Pats niacinas yra viena iš maistinių medžiagų, padedančių atitaisyti nervų apvalkalų pažeidimus, kurie dažnai būna žmonėms, kurie patiria įvairių tipų nerimo sutrikimų ir fobijų, sukeliančių panikos priepuolius. Niacinas taip pat padeda sumažinti lengvą depresiją ir skatina subalansuotą nuotaiką. Dalis šio poveikio priežasčių yra ta, kad niacinas, ypač nikotino rūgšties pavidalu, skatina kraujotaką, kuri padeda smegenims ir nervams aprūpinti maistinėmis medžiagomis, kurios būtinos efektyviai funkcionuoti. Geriausia tai, kad vandenyje tirpus niacino pobūdis leidžia naudoti vitaminą papildų pavidalu kartu su daugeliu antidepresantų ir vaistų nuo nerimo, nesijaudinant dėl šalutinio poveikio.