Lieknėjimo centro pasirinkimas reiškia, kad reikia rasti parinktį, apimančią programą, kuri padės išspręsti konkrečias svorio metimo problemas, kuri veiktų pagal jūsų tvarkaraštį ir būtų įmanoma neviršijant biudžeto. Jei, pavyzdžiui, žmogus turi svorio problemų dėl dietos, bet reguliariai mankštinasi, svarbu pasirinkti lieknėjimo centrą, kuriame pagrindinis dėmesys būtų skiriamas dietai, gaminimui namuose ir sveikiems pasirinkimams. Kita vertus, jei žmogus laikosi tinkamos mitybos, bet nesportuoja, svarbu pasirinkti lieknėjimo centrą, kuris skatins ir mokys sportuoti bei padės mankštą įtraukti į kasdienį gyvenimą. Tiems, kuriems reikia pagalbos tiek gerinant mitybą, tiek mankštinantis, geriausia rinktis lieknėjimo centrą, kuris būtų vienodai stiprus abiem taškais.
Vienas esminių skirtumų tarp lieknėjimo centrų yra tai, ar nariams yra skiriami vaistai, skatinantys svorio metimą. Kai kuriais atvejais lieknėjimo centre dirba gydytojai, kur daugumai narių yra skiriami vaistai, kurie padeda slopinti apetitą, pagreitinti medžiagų apykaitą arba abu. Kitais atvejais lieknėjimo centras svorio metimą pirmiausia grindžia dieta ir mankšta, o ne vaistų vartojimu. Pasirinkimas tarp šių variantų yra asmeninis pasirinkimas.
Tiems, kurie nori greitai numesti svorio, gali būti naudingas lieknėjimo centras, kuriame yra atsitraukimo komponentas. Rekolekcijų metu žmogus visą laiką praleidžia sportuodamas, gerai valgydamas ir lankydamas pamokas apie mitybą, dietą ir kūno rengybą. Rekolekcijoje taip pat gali būti keletas gėrybių, tokių kaip masažo terapija ir kitos SPA paslaugos. Rekolekcijų metu galima numesti nemažai svorio, ypač jei tai trunka ilgiau nei savaitę. Tačiau kai kurie žmonės savo tvarkaraštyje neturi laiko tokio pobūdžio rekolekcijoms, todėl jiems reikia mažiau intensyvaus požiūrio. Be to, tokios rekolekcijos gali būti gana brangios ir neveikia kiekvieno biudžeto.
Tiems, kurie siekia laipsniško, bet nuoseklesnio svorio metimo, gali būti naudingiausias lieknėjimo centras, siūlantis reguliarius susitikimus daugelį savaičių ar net mėnesių. Tokios programos siūlo informaciją ir paramą, kuri padeda nariams pasiekti savo svorio metimo tikslus. Centras taip pat gali pasiūlyti užsiėmimus, kursus ir produktus, padedančius nariams pasiekti konkrečius tikslus. Tokios laipsniškos programos dažnai yra daug pigesnės nei rekolekcijos.