Transporto pratimai, nedidelio poveikio pratimai ir pasyvūs pratimai yra kai kurios mankštos tendencijos, kurios ateina ir praeina. Pratimai, susiję su transportavimu, atliekami važiuojant dviračiu arba einant pėsčiomis, o ne automobiliu. Mažo poveikio pratimai apima jogą ir kai kuriuos šokio pratimus. Pasyvūs pratimai dažniausiai apima kūno vibravimą, tačiau šie pratimai retai pateisina gamintojo reikalavimus ir nesumažėja svorio. Balistiniai pratimai taip pat yra tarp pratimų tendencijų, kurios populiarėja palyginti trumpomis serijomis. Madingi pratimai turėtų būti ištirti prieš pradedant juos atlikti, nes jie ne visada yra veiksmingi ar sveiki, kai kalbama apie svorio metimą, raumenų auginimą ir celiulito mažinimą.
Aktyvūs transporto pratimai yra ėjimas, bėgimas ar važiavimas dviračiu į paskirties vietą, o ne transporto priemonės naudojimas. Tai gali būti patogu, jei žmogus gyvena netoli savo darbo, mėgstamos kavinės ar mokyklos. Taip pat sutaupoma degalų, viešojo transporto mokesčių ir transporto priemonės priežiūros išlaidų. Taip transportuodami žmonės taip pat gyvena ekologiškiau ir mažiau prisideda prie pasaulio taršos. Tačiau kartais su šiais pratimais susijusios brangios išankstinės išlaidos; Pavyzdžiui, žmogui gali prireikti tinkamo dviračio arba profesionaliai pritaikytų vaikščiojimo batų.
Joga tradiciškai yra religinių aspektų disciplina, tačiau auganti tendencija jogą paverčia lengvo poveikio mankšta. Treniruoklis kartais laiko sudėtingas pozas, kurios padidina lankstumą, jėgą ir ištvermę. Mankštos jogos užsiėmimai ypač paplitę Vakarų pasaulyje, specialios mankštos skirtos nėščiosioms, nugaros problemų turintiems žmonėms ir vėžiu sergantiems žmonėms. Kai kurie žmonės mano, kad nukrypimas nuo dvasinės jogos prigimties yra įžeidžiantis ir dėjo pastangas ugdyti tuos, kurie nežino apie ryšius.
Pasyvūs pratimai yra pratimų tendencijos, kurių metu naudojamasi mašina, bet nieko nedaroma aktyviai. Dažniausias šios pratimų tendencijos pavyzdys yra vibratoriai. Teoriškai specializuoti vibratoriai gali priversti raumenis aktyvuotis ir leisti žmogui mankštintis nieko nedarant. Praktiškai neįrodyta, kad vibratoriai nepakeičia tradicinių pratimų ir nepadėjo žmogui numesti svorio. Tačiau buvo įrodyta, kad pasyvūs vibraciniai pratimai pagerina kraujotaką ir kaulų tankį.
Balistiniai pratimai – tai pratimų tendencijos, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas jėgos treniruotėms keliant, siūbuojant ar kitaip greitinant ir atleidžiant svorius. Pavyzdžiui, virdulio varpai naudojami balistiniams pratimams. Balistiniai pratimai yra labai veiksmingi raumenų auginimui, tačiau gali būti pavojingi, jei atliekami netinkamai. Kai kurie dažni sužalojimai yra sulaužyti riešai arba sužalota pėda, numetus ant jos svorį. Atsitiktinai numesti svorį į sieną, stiklinį daiktą ar kitą žmogų galima išvengti atliekant pratimą lauke dideliu atstumu nuo bendraamžių.