Pasirinkus geriausią kardio treniruočių DVD, reikia pasirinkti tą, kuris tinka jūsų įgūdžių rinkiniui ir apima treniruotes, kurios yra įdomiausios ir smagiausios. Yra daugybė kardio pratimų tipų – nuo žingsninės aerobikos iki šokių rutinos iki jogos programų, kurios yra geros kardio treniruotės. Svarbu pasirinkti kardio DVD su jums patinkančiais treniruočių tipais. Priešingu atveju bus sunku gauti motyvacijos treniruotis, o pirkimas bus tuščias.
Kiekvieno tipo kardio DVD siūlo pratimus skirtingiems įgūdžių rinkiniams. Pavyzdžiui, tiems, kurie tik pradeda mokytis kardio salsos, reikės DVD su treniruotėmis naujokams tokio tipo kardio pratimams. Kita vertus, žmogus, kuris jau seniai praktikuoja kardio jėgos treniruotes, gali pasirinkti DVD, kuriame yra pažangių ir sudėtingų pratimų tokiai kardio treniruotei.
Kai kurie žmonės mano, kad geriausias kardio DVD diskas yra tas, kuriame yra daug treniruočių, kurios apima skirtingus sudėtingumo ir sudėtingumo lygius. Tokie DVD leidžia žmonėms pereiti nuo pradinių treniruočių iki sunkesnių treniruočių, nes didėja jų gebėjimai ir jėga. Be to, net žmonės, turintys pažangių įgūdžių ir aukštą jėgą, gali gauti naudos iš lengvesnių treniruočių. Jie gali būti naudojami kaip apšilimas arba kaip mankšta, kurios reikia laikytis, kai atrodo, kad energijos lygis yra žemas.
Renkantis kardio DVD svarbu atsižvelgti į tai, ar kasdienybei reikia įrangos, ar ne. Kai kurioms kardio treniruotėms, tokioms kaip žingsninė aerobika, reikalinga įranga. Kita vertus, grindų aerobikai nereikia jokios įrangos. Į tai reikia atsižvelgti kai kuriems žmonėms, kurie nenori pirkti jokios įrangos, kad galėtų naudoti kardio DVD. Kiti žmonės, kurie domisi kardio pratimų tipais, kuriems reikalinga įranga, gali norėti įsigyti medžiagų rinkinį, kuriame yra ir kardio DVD diskas, ir įranga.
Jei sunku pasirinkti vieną kardio treniruočių DVD ar kitą, galbūt geriausias pasirinkimas yra DVD rinkinys, kuriame yra įvairių kardio pratimų treniruočių. Galimybė atlikti keletą skirtingų kardio pratimų yra puikus būdas paįvairinti savo pratimų planą ir dirbti su skirtingais raumenimis. Tokio tipo kardio DVD rinkinius galima įsigyti treniruoklių parduotuvėse ir internetiniuose mažmenininkus.