Imuninės sistemos papildais paprastai siekiama stimuliuoti ir sustiprinti imuninį atsaką arba sunaikinti oksidantus ir kitas kenksmingas ląsteles organizme, kad padėtų imuninei sistemai išlaikyti sveiką. Daugelis imuninės sistemos papildų atlieka šių funkcijų derinį. Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad vitaminas C padeda imuninei sistemai kovoti su ligomis, taip pat yra galingas antioksidantas, padedantis išvengti laisvųjų radikalų daromos žalos.
Daugeliu atvejų imuninė sistema geriausiai išlaikoma sveika laikantis tinkamos mitybos ir daug mankštinantis. Vaisiai ir daržovės yra geriausi daugumos antioksidantų vitaminų šaltiniai, o valgant platų įvairių spalvų jų asortimentą yra geriausias būdas išlikti sveikiems. Kadangi dauguma žmonių nevalgo dietos, kurioje gausu šių naudingų medžiagų, imuninės sistemos papildų vartojimas gali padėti išlaikyti žmonių sveikatą ir sumažinti jų jautrumą ligoms.
Dauguma imuninės sistemos papildų veikia vienu iš dviejų būdų arba jų deriniu. Pirma, jie padeda sustiprinti ir sustiprinti imuninį atsaką prieš ligas. Įrodyta, kad vitaminai C, B12 ir daugelis kitų padeda išlaikyti imuninę sistemą stiprią ir sveiką. Kasdienis multivitaminų vartojimas yra geras būdas gauti šių vitaminų tokiais kiekiais, kuriuos rekomenduoja mitybos specialistai ir kiti ekspertai.
Kita daugelio imuninės sistemos papildų funkcija yra laisvųjų radikalų ir kitų žalingų ląstelių sunaikinimas. Tai dažnai yra vėžio ir kitų ligų pirmtakai. Daugelis vitaminų taip pat veikia kaip antioksidantai, tačiau yra imuninės sistemos papildų, kuriuose yra papildomų.
Renkantis papildus, dažniausiai geriau rinktis tuos, kurie gaunami iš natūralių ingredientų. Yra maistinių vitaminų, kurie gaminami naudojant vaisius ir daržoves, kurie buvo džiovinti ir sumaišomi į kapsules ar tabletes. Tačiau sintetiniai vitaminai dažnai yra pigesni, o tyrimai parodė, kad jie vis tiek prailgina gyvenimą ir skatina gerą sveikatą.
Kituose imuninės sistemos papilduose yra didelių pagrindinių vitaminų ir antioksidantų dozių. Jie dažnai parduodami sulčių, gėrimų šratų ar gėrimų mišinių pavidalu. Jie yra panašūs į tabletes ir kitas formas, tačiau juose yra daug didesnės dozės. Dažnai juos galima vartoti kiekvieną dieną, tačiau kartais rekomenduojama juos naudoti, kai kas nors atsidurs kompromituojančioje situacijoje. Pavyzdžiui, prieš važiuojant lėktuvu ar būnant kitoje perpildytoje situacijoje, galima vartoti dideles papildų dozes.