Dietos lentelė yra priemonė, kurią naudojant galima padėti žmonėms numesti svorio arba sekti, ką jie valgo. Yra daug skirtingų diagramų tipų, kurie gali būti naudojami dietai palaikyti. Diagramos gali būti naudojamos norint nurodyti įvairių maisto produktų maistingumą ir pateikti rekomendacijas, gaires ir dietos stebėjimo būdus. Norint padėti žmonėms sekti savo mitybą, galima naudoti vieną ar daugiau dietų diagramų.
Maisto produktų sąrašas ir informacija apie maistingumą, įskaitant kalorijų skaičių kiekviename maiste, yra viena iš dažniausiai pasitaikančių dietos diagramų. Diagrama yra paprastas naudoti informacinis vadovas ir gali padėti besilaikančiam dietos tiksliai sekti, kiek jis ar ji valgo. Jis gali būti naudojamas tiek kalorijoms žiūrėti, tiek maistinių medžiagų, tokių kaip riebalai ar baltymai, suvartojimui stebėti.
Kitoje dietos diagramoje pateikiamos rekomendacijos, kokius maisto produktus ir kiek jų valgyti. Skirtingoms dietoms pasirinkti gali būti naudojamos skirtingos lentelės. Yra dietų diagramos, skirtos mažai riebalų turinčioms dietoms, mažai angliavandenių turinčioms dietoms, mažai kaloringoms dietoms ir kitoms dietoms. Bendras šių rekomendacijų lentelių versijas galima rasti internete, tačiau dažnai sveikiau naudoti individualizuotą dietologo sudarytą rekomendacijų lentelę.
Žmonės, turintys tam tikrų sveikatos problemų, taip pat gali naudoti mitybos lentelę, kad galėtų sekti, ką valgo. Kai kurias sveikatos problemas pablogina cukrus, riebalai ar druska, todėl dietos lentelė gali būti naudojama norint stebėti, kiek vieno ar kelių šių ingredientų žmogus suvartoja per tam tikrą dieną. Šios lentelės gali padėti sekti, kas valgoma, siekiant užtikrinti, kad problemų sukeliančių ingredientų suvartojimas neviršytų pagrįsto ir saugaus lygio.
Taip pat yra dietų lentelės, kurios padės sekti svorio metimą. Šios diagramos dažnai vadinamos svorio metimo lentelėmis. Jie naudojami norint išmatuoti dietos rezultatus, nes dažnai ne visada iš karto matyti, kad dieta veikia. Stebėdamas, kaip svoris krenta diagramoje, dietos besilaikantis žmogus gali pasitikėti, kad dieta veikia.