Geriausias žolelių detoksikacijos planas paprastai turėtų būti parenkamas atsižvelgiant į konkretų jums reikalingą detoksikacijos tipą, pvz., kepenų detoksikaciją arba inkstų valymą; jūsų dabartinė sveikatos būklė; ir kiek laiko galite skirti detoksikacijai. Jei nuspręsite detoksikuoti konkretų organą, pirmiausia turėtumėte užbaigti viso organizmo valymo programą, kad išvengtumėte per didelio streso vienam organui ar sistemai. Taip pat svarbu atsižvelgti į savo dabartinę sveikatos būklę, ypač jei esate mažesnis už idealų svorį, kurį pirmiausia lemia jūsų ūgis ir lytis. Kai kurios detoksikacinės dietos ir planai reikalauja gerti labai daug skysčių arba skirti daug laiko specialiam maistui ar gėrimams ruošti. Jums gali būti neįmanoma pasirinkti tokio vaistažolių detoksikacijos dieną, kai turite eiti į darbą.
Žolelių detoksikacijos planai gali būti tokie pat paprasti, kaip 24–72 valandų geriamas valymas, nesaldintos žolelių arbatos, kurių metu pasninkaujate nuo visų kitų gėrimų ir bet kokio kieto maisto. Paprastai tai yra vienas geriausių žolelių detoksikacijos planų žmonėms, norintiems numesti svorio ir galintiems pasninkauti bent 24 valandas iš eilės. Sulčių pasninkas, kurį sudaro tik šviežios vaisių sultys iš ekologiškai užaugintų vaisių ir vanduo, yra viena iš geriausių žolelių detoksikacijos dietų žmonėms, kuriems reikia daugiau maisto nei žolelių arbatos. Detoksikacija naudojant šviežių vaisių sultis greitai veikia, net jei nenorite numesti svorio.
Detoksikacinė dieta gali būti sudaryta net iš vaisių, daržovių ir žolelių valgymo daržovių troškinio pavidalu, pagardinto tik natūraliomis žolelėmis ir prieskoniais; vaisių salotos; ir žalių daržovių ar žolelių salotos, kurios yra natūraliai pagardintos. Tai tikriausiai yra pati geriausia žolelių detoksikacija žmonėms, kurie atsisako pasninkauti, bet vis tiek norėtų periodiškai detoksikuotis. Griežtos vegetariškos dietos, labiau žinomos kaip veganiškos dietos, paprastai yra veiksmingi žolelių detoksikacijos planai, kai jų laikomasi laikinai. Laikiną veganizmą būtų galima laikyti geriausia detoksikacija žmonėms, kurie neprieštarauja kuriam laikui atsisakyti mėsos savo racione ir tiems, kurie norėtų detoksikuotis nuo gyvulinių baltymų.
Jei nesate labai gerai susipažinęs su žolelių naudojimu, maisto derinimo ir visiškai natūralaus valgymo pagrindais, saugiausias ir geriausias žolelių detoksikacija yra tiesiog vengti nesveiko maisto ir gėrimų ir pakeisti juos sveikais. Gazuotus arba saldžius gėrimus galima pakeisti išgrynintu vandeniu, natūraliu saldikliu, pavyzdžiui, medumi ar stevijos ekstraktu, pasaldintomis žolelių arbatomis ir karvių pienu, kuris nebuvo gydomas augimo hormonais ir yra pasterizuotas, o ne homogenizuotas. Natūralus, sveikas maistas yra ekologiškai užauginti vaisiai ir daržovės bei paveldimi grūdai, tokie kaip spelta ir kamut.