Dešimtajame dešimtmetyje Billy Blankso sukurta Tae Bo yra populiari kardiobokso fitneso treniruotė, skirta kelioms kūno sritims. Tokio tipo mankšta paprastai derinama su muzika, ir žinoma, kad tai yra intensyvi aerobinė treniruotė. Jei ketinate įsigyti „Tao Bo“ kūno rengybos mokomojo vaizdo įrašo skaitmeninį universalųjį diską (DVD), galite rinktis iš daugybės programų ir instruktorių. Prieš rinkdamiesi geriausią „Tae Bo“ DVD, atitinkantį jūsų individualius poreikius, pagalvokite apie tai, ko norite iš savo namuose dirbančio instruktoriaus, savo treniruočių nuostatas ir bendrą biudžetą.
Jei norite pasimokyti iš kūrėjo, apsvarstykite galimybę nusipirkti Tae Bo DVD iš Billy Blanks. Jis siūlo keletą programos versijų, įskaitant originalų vaizdo įrašą ir daugybę kitų pažangių treniruočių, kuriose yra šis kūno rengybos pratimas. Blanksas paprastai atlieka rutiną aiškindamas judesius ir bandydamas motyvuoti žiūrovą pagyrimais. Pagalvokite, ar norite, kad instruktorius tiesiog demonstruotų judesius, ar norite, kad kažkas su jumis kalbėtų tuo pačiu metu. Nuspręskite, ar norite instruktoriaus vyro ar moters.
Prieš rinkdamiesi Tae Bo DVD, sąžiningai įvertinkite savo treniruotės situaciją. Jei gyvenote sėslų gyvenimą ir tik pradedate grįžti į formą, galbūt norėsite pradėti nuo pradinės programos. Jei esate aktyvus sportininkas ir tiesiog norite įtraukti naują mankštos stilių į savo kasdienybę, galbūt norėsite įsigyti pažangų Tae Bo treniruočių DVD.
Galite rinktis iš konkrečių tikslinių sričių DVD, pvz., pilvo srityje arba riebalus deginančių Tae Bo treniruočių. Jei esate nėščia, galbūt norėsite sukurti prenatalinės treniruotės DVD, kuriame pagrindinis dėmesys bus skiriamas raumenų auginimui tose srityse, kuriose naudosite gimdymą, ir padės išvengti judesių, galinčių sužaloti jūsų negimusį kūdikį. Skirtingi DVD turi skirtingą muzikos foną, todėl rinkitės tokį, kuriame skamba jus motyvuojanti muzika.
Kitas dalykas, į kurį reikia atsižvelgti prieš perkant Tae Bo DVD, yra jūsų treniruotės stilius. Kai kuriuose Tae Bo fitneso DVD yra tik viena pagrindinė treniruotė, kuri kartojama nuolat. Kiti leis jums pakeisti savo treniruotę kiekvieną kartą pasirenkant skirtingas kūno vietas. Jei turite įtemptą tvarkaraštį, galbūt norėsite rasti tokį, kuriame būtų pateikiamos skirtingos treniruočių laiko parinktys. Pavyzdžiui, vieną dieną galite pasirinkti 15 minučių treniruotę, o kitą dieną – valandos trukmės programą.
Daugelis žmonių turi apsvarstyti savo biudžetą kaip savo sprendimų priėmimo proceso dalį. Pasirinkite Tae Bo DVD, kuris tinka jums. Jei neturite daug pinigų, apsvarstykite galimybę įsigyti naudotą DVD išparduodami. Jei pinigai nėra objektas, galite rinktis iš naujausių versijų, kuriose gali būti net interaktyvių parinkčių.