CoQ10 arba kofermentas Q10 yra junginys, natūraliai randamas žmogaus organizme. Tiesą sakant, būtina gaminti adenozino-5-trifosfatą, pagrindinį kuro šaltinį, kurį kiekvienos ląstelės mitochondrijos naudoja energijai ir baltymams gaminti. CoQ10 taip pat gausu organuose, kurių veiklai reikia daugiausia energijos, pavyzdžiui, kepenyse ir širdyje. Dėl šios priežasties jo galima gauti iš tam tikrų mitybos šaltinių, tokių kaip žuvis ir organų mėsa.
Yra žinoma, kad CoQ10 turi antioksidacinių savybių, o tai reiškia, kad neutralizuodamas laisvuosius radikalus jis gali užkirsti kelią DNR mutacijai ir ląstelių pažeidimams. Taigi CoQ10 tapo populiariu maisto papildu, kuris, kaip manoma, gali padėti išvengti įvairių sveikatos negalavimų arba juos gydyti. Be to, CoQ10 didina energiją ir ištvermę, taip pat sustiprina imunitetą.
CoQ10 dažnai rekomenduojamas, kad padėtų kompensuoti šio junginio trūkumą dėl medžiagų apykaitos ir mitochondrijų sutrikimų, tokių kaip Kearns-Sayre sindromas. Tiesą sakant, papildai tinka ir vyresnio amžiaus žmonėms, kurie taip pat paprastai gamina mažai šios medžiagos. Be to, kartais siūloma CoQ10 padėti valdyti antrinius su diabetu susijusius simptomus, tokius kaip prastas gliukozės metabolizmas, aukštas kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ir širdies ligos. CoQ10 taip pat rekomenduojamas siekiant padėti išvengti kardiomiopatijos arba širdies pažeidimo dėl chemoterapinių vaistų, tokių kaip atraciklinas ar adriamicinas. Jis taip pat dažnai skiriamas atsigavimui po širdies operacijos, pvz., vainikinių arterijų šuntavimo.
Daugėja įrodymų, kad CoQ10 gali atlikti svarbų vaidmenį užkertant kelią širdies ligoms. Daugybė tyrimų parodė, kad junginys gali pagerinti ląstelių energijos gamybą ir kraujotaką pacientams, sergantiems staziniu širdies nepakankamumu, įskaitant tuos, kurie atsigauna po neseniai įvykusių širdies priepuolių. Mokslininkai šią naudą priskiria antioksidaciniam CoQ10 veikimui, be akivaizdaus gebėjimo atgrasyti nuo kraujo krešulių susidarymo.
Taip pat yra įrodymų, kad CoQ10 gali padėti užkirsti kelią kelioms su amžiumi susijusioms ligoms, pvz., Alzheimerio ligai, geltonosios dėmės degeneracijai ir Parkinsono ligai, arba jas gydyti. Be to, tyrimai, kuriuose dalyvavo krūties vėžiu sergančios moterys, rodo, kad CoQ10 papildai kartu su kitais antioksidantais (ty vitaminais C, E ir selenu) ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis gali sumažinti navikų dydį. Atrodo, kad vyrams CoQ10 papildai pagerina vaisingumą padidindami spermatozoidų skaičių. Kiti šiuo metu vertinami šio junginio terapiniai panaudojimai apima galimą ŽIV/AIDS, raumenų distrofijos, lėtinio nuovargio, migrenos, inkstų ligų, astmos ir prostatos vėžio gydymą.
Žinomas šalutinis poveikis vartojant CoQ10, paprastai yra lengvas ir dažniausiai pasireiškia pykinimu, viduriavimu ir rėmuo. Taip pat buvo pranešta apie alergines reakcijas, nors jos yra retos. Tačiau CoQ10 gali trukdyti vartoti kitus vaistus. Pavyzdžiui, jis gali sumažinti kraują skystinančių vaistų ir beta adrenoblokatorių, pvz., varfarino ir timololio, veiksmingumą. Todėl, jei vartojate šiuos ar kitus vaistus, prieš pradėdami vartoti CoQ10, svarbu pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.