Guarana yra natūralus maisto papildas, kurį dažniausiai naudoja žmonės įvairiose šalyse. Paprastai Amazonės atogrąžų miškuose auginama guarana yra žinoma, kad dėl kofeino kiekio padidina energiją, todėl ji dažnai naudojama energetiniuose gėrimuose. Jis taip pat gali padėti žmonėms auginti raumenis ir numesti riebalus, nes dažnai pagreitina medžiagų apykaitą ir mažina apetitą. Guarana taip pat kartais vartojama tam tikrų negalavimų, įskaitant galvos skausmus, mėšlungį ir kraujo krešulius, gydymui ir profilaktikai.
Vienas iš populiariausių guaranos naudojimo būdų yra kaip stimuliatorius, nes teigiama, kad joje yra šiek tiek daugiau kofeino nei kavoje, todėl ji gali pagyvinti žmones tiek fiziškai, tiek protiškai. Papildomas privalumas yra tai, kad kofeinas guaranoje paprastai išsiskiria lėčiau nei kofeinas kavoje, o tai gali padėti žmogui išvengti staigaus energijos praradimo, kuris dažnai būna po didelių daugelio stimuliatorių dozių. Tai taip pat reiškia, kad šis natūralus papildas linkęs ilgiau išlikti sistemoje, todėl daugelis žmonių nusprendžia naudoti guaraną kaip energiją, o ne tokius šaltinius kaip kava ir soda.
Kartu su centrinės nervų sistemos stimuliavimu paprastai laikinai suaktyvėja medžiagų apykaita. Tai gali būti patrauklu tiems, kurie nori numesti svorio ir auginti raumenis. Su guaranomis susijusios naudos dažnai apima apetito slopinimą ir celiulito mažinimą, nors paprastai ją reikia vartoti reguliariai, kad žmonės matytų skirtumus ilgainiui. Papildomas guaranos privalumas, kuris traukia norinčius tobulėti, yra geresni sportiniai rezultatai, kurie dažnai padeda tiek profesionaliems sportininkams, tiek sportuojantiems žmonėms sulieknėti. Tarp guaranos pranašumų sportininkams taip pat yra tai, kad šiam stimuliatoriui paprastai nėra jokių konkrečių apribojimų, kai kalbama apie sporto organizacijas, jei jį vartojantys dalyviai nesiekia didžiausios kofeino ribos.
Kai kurie guaranos privalumai yra mažai susiję su jos gebėjimu padėti žmonėms įgyti formą, nes šis priedas yra žinomas dėl tam tikrų ligų gydymo. Pavyzdžiui, teigiama, kad jis sumažina dujų susidarymą, pašalina diskomfortą ir pilvo pūtimą žarnyno valymo procese. Jis taip pat kartais naudojamas siekiant atsikratyti galvos skausmo, menstruacijų spazmų ir šlapimo takų infekcijų. Papildoma guaranos nauda yra tai, kad sumažėja kraujo krešulių, vėžio ir maliarijos rizika bei padidėja kraujospūdis, kai jis yra žemas. Pacientai, besidomintys šiomis guaranos privalumais, raginami pasiteirauti savo gydytojo, kaip pradėti vartoti šį priedą, kad pagerintų savo sveikatą, nes jis neturėtų pakeisti profesionalaus gydymo.