Nors bėgimas naktį paprastai nėra saugiausias užsiėmimas, ypač moterims, kai kurios atsargumo priemonės gali padėti sumažinti riziką, susijusią su bėgimu naktį. Dėvėdami šviesą atspindinčius drabužius, bėgiodami pažįstamoje ir gerai apšviestoje vietoje su lygia žeme ir pasiėmę savo apšvietimo įrenginį galėsite lengviau pastebėti galimus pavojus, o artėjančioms transporto priemonėms – jus matyti. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios avarijos, kuriose dalyvauja naktiniai bėgikai, dažniausiai yra transporto priemonių susidūrimai dėl prasto matomumo. Bėgimas su partneriu taip pat yra saugesnis nei bėgimas vienam, o patyrę bėgikai dažnai rekomenduoja pasiimti mobilųjį telefoną ir pranešti kitam asmeniui, jei nuspręsite bėgti vienam.
Daugumoje sporto prekių parduotuvių galima įsigyti šviesą atspindinčių liemenių, bėgimo kelnių ir specialiai naktiniams bėgikams sukurtų striukių. Paprastai jie būna ryškių fluorescencinių spalvų, tokių kaip geltona, oranžinė arba žalia, kurios gali būti lengvai matomos, kai į juos patenka bet kokia šviesa. Važiuodami prieš automobilių srautą kelio pakraščiu užtikrinsite, kad vairuotojai jus aiškiai matys, kai jų priekiniai žibintai atsitrenks į jūsų naktinio bėgimo drabužių atspindintį audinį. Trumpas akių kontaktas su transporto priemonių vairuotojais taip pat padidins tikimybę, kad jie jus pamatys ir suteiks daug vietos saugiai tęsti bėgimą naktį.
Bėgioti naktį taip pat yra saugiau, kai pasirenkate palyginti plokščią ir gerai prižiūrimą bėgimo taką. Trasos su šlaitais ir atbulomis paprastai nėra geriausias pasirinkimas bėgiojant naktį, nes gali būti lengva nepastebėti užkliuvimo pavojų, tokių kaip akmenys, medžių šaknys ir staigūs laipsnio pokyčiai. Kadangi bėgiojant rankoje nešioti įprastą žibintuvėlį gali būti nepatogu, patogi alternatyva yra nedidelis baterijomis maitinamas priekinis žibintas, kuris elastine juostele priglunda prie galvos ir leidžia aiškiai matyti kelią tiesiai priešais jus.
Budrumas yra viena iš svarbiausių saugumo priemonių bėgiojant naktį. Palikę nešiojamąjį muzikos grotuvą ir ausines namuose, išgirsite bet kokį triukšmą, kuris gali reikšti problemų. Ši praktika taip pat padės išlikti budriems apie aplinką visomis kryptimis. Kad išvengtumėte galimų užpuolikų bėgimo metu, suplanuokite kelis skirtingus saugiai bėgiojimo nakties maršrutus ir kiekvieną iš jų keiskite kiekvieną vakarą.