Natūropatija svorio metimui suteikia naudos atkuriant cheminę ir hormonų pusiausvyrą organizme, malšinant depresiją ir gerinant bendrą sveikatą per mitybą ir pratimus, jungiančius protą ir kūną. Daugelis nutukusių žmonių kreipiasi į natūropatiją, norėdami numesti svorio be operacijos ar potencialiai pavojingų cheminių medžiagų, esančių dietinėse tabletėse. Kitas natūropatijos privalumas svorio metimui yra tai, kad gydytojas, paprastai endokrinologas, sukuria asmeninį svorio metimo planą, atsižvelgdamas į konkrečius kiekvieno paciento poreikius. Galutinė nauda, kurią suteikia lieknėjimas taikant natūropatiją, yra visų kūno audinių išsaugojimas, išskyrus nereikalingus riebalus; Ši nauda išskiria natūropatiją nuo kitų svorio metimo metodų, kurie dažnai aukoja raumenų ir kaulinį audinį labai stengiantis atsikratyti svarų.
Pagrindinė svorio metimo natūropatijos teorija yra ta, kad pacientai, kurie buvo priklausomi nuo kitų dietos laikymosi mechanizmų, turi žalingai pakitusias kūno funkcijas, todėl atsiranda neigiamų šalutinių poveikių, dėl kurių jie negali numesti svorio. Šie neigiami šalutiniai poveikiai yra sutrikusi skydliaukės veikla, sumažėjęs metabolizmas, stresas ir hormonų pusiausvyros sutrikimas endokrininėje sistemoje. Tokį poveikį paprastai sukelia nuolatinis dietos laikymasis, ribojantys mitybos planai, kurie labai riboja angliavandenių ar baltymų kiekį, ir itin didelis kalorijų mažinimas, dėl kurio kūnas pereina į tausojimo arba bado režimą. Dar vienas natūropatijos privalumas yra tas, kad išvengiama visų šių destruktyvių strategijų, siekiant atkurti anabolines ir katabolines reakcijas, kurios kartu sukuria organizmo metabolizmą. Natūropatai mano, kad medžiagų apykaita yra svarbiausias svorio metimo veiksnys, o jei ji bus subalansuota, svorio netekimas bus veiksmingas.
Kad pajustų natūropatijos naudą svorio metimui, pacientai pirmiausiai kelis kartus atlieka patikrinimus, kurių metu išmatuojamas hormonų kiekis, cukraus kiekis kraujyje ir skydliaukės efektyvumas. Gydytojai natūropatai taip pat analizuoja kraujo, išmatų ir šlapimo mėginius. Tada rezultatai naudojami individualizuotai svorio metimo strategijai, nukreiptai į visus fiziologinius disbalansus, kalibruoti.
Pagal individualius planus pacientai nurodo, ką valgyti, kada valgyti ir kokius pratimus daryti. Proto kūno pratimai, tokie kaip joga ar pilatesas, dažnai naudojami natūropatijoje norint numesti svorio. Didelis vaisių ir daržovių kiekis taikant natūropatinį metodą turi papildomos naudos, nes padeda nutukusiems žmonėms detoksikuotis nuo perdirbtuose maisto produktuose esančių cheminių medžiagų, kurios gali stabdyti jų svorio metimą. Be subalansuotos mitybos ir mankštos, gydytojai į natūropatiją įtraukia žoleles, arbatas ir tinktūras, siekdami numesti svorio. Pacientui taip pat gali būti naudinga akupunktūra, psichologinės konsultacijos, masažas ir hipnoterapija.