Atlikti triukus šokinėjimo virve gali būti ne taip paprasta, kaip atrodo, tačiau tai gali būti smagus poilsis ir puiki treniruotė. Šuolio virvės triukai reikalauja ne tik įgūdžių ir tikslumo, bet ir širdies bei kraujagyslių, raumenų ir skeleto jėgos. Mokymasis atlikti triukus su šokdyne, kaip ir daugelis kitų pastangų, reikalauja praktikos ir atsidavimo. Atlikdami kiekvieną triuką ir įvaldydami judesius be šokdynės, galite pagreitinti meistriškumo procesą. Yra keletas gudrybių, kurių galima išmokti pradiniame lygyje, pavyzdžiui, atlikti nedidelius smūgius ar bakstelėjimus į kulną šokinėjant, prieš bandant atlikti vidutinius ir pažengusius triukus.
Pagrindiniai ar pradedančiųjų triukai paprastai nereikalauja virvės klestėjimo ir yra skirti pagerinti pusiausvyrą, laiką ir virvės įgūdžius. Pagrindinis mokymosi atlikti triukus šokinėjimo virve aspektas yra lyno valdymas. Tikslas yra perkelti šokdynę per mažus, beveik nepastebimus riešo posūkius. Kiek įmanoma laikykite rankas nejudančias, nes dėl didelių, perdėtų rankų ir riešo judesių pereiti į kitą etapą gali būti sunku. Pirmas tikslas – įsijausti į pagrindinį atšokimą. Kai tai padarysite, šiame etape galite pridėti įvairių tipų smūgių. Keičiamas kulno bakstelėjimas, pirštų bakstelėjimas ir smūgiai priekyje yra pagrindiniai triukai šuoliams.
Vidutiniai triukai šokinėjimo virve dažnai įveda sunkesnius virvės judesius kartu su kojų darbu ir paprastai reikalauja geresnio miklumo. Šuolininkai gali pradėti nuo kryžminio kryžiaus triuko: kai virvė ateina virš galvos, vieną ranką sukryžiuokite prieš kitą, rankas į priešingas alkūnes ir peršokkite per virve padarytą kilpą. Kai virvė antrą kartą praskrieja virš galvos, išskryžiuokite rankas ir grįžkite į pagrindinį atšokimą. Norėdami apsunkinti šį triuką, pašalinkite pagrindinį atšokimą ir perjunkite rankas kryžiumi su kiekvienu šuoliu: dešinė per kairę, tada kairė – dešinė.
Kiti tarpiniai triukai apima siūbavimą į šoną ir koją aukštyn. Šoninis siūbavimas pasiekiamas sudėjus rankas vienas šalia kito, kai virvė ateina virš galvos, sūpuojant virvę į vieną kūno pusę ir antrojo šuolio metu grįžtama prie įprasto atšokimo. „Leg Up“ taip pat yra įspūdingas triukas, kurį reikia išbandyti. Pirmajame virve sūpynėse pakelkite dešinę koją ir pasukite dešinę ranką po dešiniojo kelio išlinkimu. Šokinėkite per virvę, šokinėdami ant kairės kojos. Antrojo sūpynės metu patraukite ranką iš po kelio į kairę, baigdami šoninėmis sūpynės. Pridėkite pagrindinį atšokimą ir atlikite tą patį triuką kaire koja aukštyn.
Atliekant pažangius šuolio virvės triukus, išnaudojama pusiausvyra, vikrumas ir greitis. Dvigubas apatinis yra triukas, kai virvė du kartus praeina po kojomis tik vienu atšokimu. Čia paprastai atsiranda jūsų virvės įgūdžių įvaldymas; Norint pasiekti geriausių rezultatų naudojant šį triuką, reikia naudoti nedidelius, galingus riešo judesius, nes virvė turi taip greitai suktis. „Double under“ yra geras pagrindinis žingsnis pažengusiems triukams; galite įtraukti judesius iš pagrindinės ir tarpinės grupės. Vienas iš pavyzdžių yra dvigubas kryžminis kryžminis kryžius, kai virvė pirmą kartą praeina po kojomis įprastu rankų siūbavimu, o antrą kartą, kai sukryžiuojate rankas, praeina po jumis taip pat, kaip ir įprasto kryžminio kryžiaus atveju. jūs tiesiog atlikote šuolį tarp jų.
Visus šiuos triukus šuolio virve atlieka vienas šokėjas, naudodamas vieną asmenį šokinėjimo virve. Taip pat galite apsvarstyti galimybę įtraukti draugus ir daug ilgesnę šuolio virvę arba dvi šuolio virves į tolimą dvigubai olandiškai. Tuos pačius triukus galima atlikti su vieno žmogaus šokinėjimo virve arba be jos. Būkite kūrybingi – knygoje ar svetainėje raskite triukų, kuriuos reikia atlikti šuolio virve, sąrašą. Jūs netgi galite sugalvoti savo gudrybių.