Kas yra kajeno pipirų detoksikacija?

Kajeno pipirų detoksikacija yra kitas Master Cleanse, griežtos detoksikuojančios dietos, pavadinimas. Kajeno pipirų detoksas skirtas toksinams iš organizmo pašalinti, tačiau taip pat dažnai naudojamas svorio metimui. Detox yra kieto maisto badavimas, trunkantis nuo 10 dienų iki vieno mėnesio, o kai kuriais atvejais net ilgiau. Pagrindinis kajeno pipirų detoksikacijos komponentas yra gėrimas, pagamintas iš filtruoto arba buteliuose išpilstyto vandens, kajeno pipirų, B klasės klevų sirupo ir citrinų sulčių.

Taip pat žinomas tokiais pavadinimais kaip Beyoncé dieta ir limonado dieta, kajeno pipirų detoksikacija pirmą kartą buvo pristatyta 1976 m. knygoje The Master Cleanser, kurią parašė alternatyviosios sveikatos specialistas Stanley Burroughsas. Nors yra daug skirtingų naudojamų ingredientų santykio, Burroughso receptas kajeno pipirų detoksikaciniam gėrimui reikalauja aštuonių iki 10 uncijų vandens, pusės citrinos sulčių, dviejų šaukštų B klasės klevų sirupo ir vieno. dešimtosios arbatinio šaukštelio kajeno pipirų. Rekomenduojami ekologiški ingredientai, o mišinį reikia vartoti šešis kartus per dieną. Į detoksikacinę dietą taip pat įtraukta paros druskos vandens dozė ryte ir žolelių vidurius laisvinanti arbata vakare.

„Master Cleanse“ išpopuliarėjo dešimtajame dešimtmetyje, kai alternatyvios sveikatos specialistas Peteris Glickmanas savo knygoje „Lose Weight, Have More Energy & Be Happier per dešimt dienų“ vėl pristatė Burroughso „Master Cleanse“. Burroughsas ir Glickmanas teigia, kad šis režimas pašalina kenksmingus toksinus, įskaitant receptinius vaistus, sunkiuosius metalus, hormonų priedus, chemines trąšas, pesticidus ir liekamąjį alkoholio, tabako, raudonos mėsos ir cukraus poveikį. Pranešimai apie „Master Cleanse“ pritarimą tokių įžymybių kaip dainininkė Beyoncé Knowles, reperis Trina, televizijos ir radijo asmenybė Robin Quivers ir aktorius Jaredas Leto padėjo sustiprinti atsinaujinusį populiarumą.

Yra prieštaringų nuomonių apie kajeno pipirų detoksikacijos saugumą ir veiksmingumą. Daugelis sveikatos gydytojų tvirtina, kad kepenys, blužnis, plaučiai, oda, limfinė sistema ir virškinamasis traktas veikia kaip natūralūs detoksikacijos mechanizmai ir kad detoksikacijos režimai yra nereikalingi. Kiti įspėja apie netinkamos mitybos pavojų, susijusį su ilgesniu badavimu ir ekstremaliomis dietomis. Kita vertus, kai kurie gydytojai teigia, kad kajeno pipirų detoksikacija yra nekenksminga ir yra veiksmingas svorio metimo būdas. Šalutinis poveikis gali būti potraukis, didelis alkis, galvos svaigimas, nuovargis ir vandeningas tuštinimasis. Nepriklausomai nuo privalumų ir trūkumų, prieš pradėdami laikytis šios detoksikacinės dietos, visada pasitarkite su gydytoju.