Nutukimas tapo pasauline krize. Švietimas apie tai, kaip svarbu tinkamai maitintis ir pakankamai mankštintis, gali būti šios epidemijos sprendimas. Svorio metimo stovyklose sveika mityba ir mankšta derinamos su visomis pramogomis, paprastai susijusiomis su vasaros stovyklomis, mokant stovyklautojus, kaip patiems priimti sveikus sprendimus, ir daugeliu atvejų parodoma, kaip paruošti sveikesnį maistą. Nors dauguma šių stovyklų yra skirtos vaikams ir paaugliams, yra keletas variantų ir suaugusiems.
Svorio metimo stovyklos yra prieinamos daugelyje pasaulio šalių. Jie siūlo stovyklautojams galimybę pakeisti savo gyvenimą per išsilavinimą ir veiklą. Nors dažniausiai jos yra brangesnės nei įprastos vasaros stovyklos, daugelis jų siūlo stipendijas, o kai kurios draudimo bendrovės padengs bent dalį išlaidų.
Ne visos svorio metimo stovyklos yra veiksmingos. Vienas geriausių rodiklių, nurodančių, kiek efektyvus bus atvykimas, yra pasižiūrėti, kas dalyvauja stovyklos vedime ir stovyklautojų švietime. Stovykloje turi būti registruotas dietologas, medicinos direktorius, psichologas ar konsultantas ir kūno rengybos ekspertas. Visi pagalbiniai nariai taip pat turėtų būti mokomi sveikos gyvensenos.
Stovyklos metodai, skatinantys svorio metimą, taip pat gali turėti įtakos stovyklos efektyvumui. Veiksminga stovykla paskatins laipsnišką svorio metimą, mažus, tvaraus gyvenimo būdo pasirinkimus, o ne per savaitę ar dvi visiškai pakeisti ilgus metus trukusius įpročius. Kiekvienam stovyklautojui turėtų būti nustatyti realūs kūno rengybos tikslai ir individualūs svorio metimo planai.
Stovyklos sesijos trukmė taip pat labai priklauso nuo svorio metimo stovyklos efektyvumo. Vienos ar dviejų savaičių dažnai nepakanka norint pamatyti rezultatus ir pakeisti įpročius. Tai užtrunka bent mėnesį ar du. Jei stovyklautojai baigia užsiėmimą neišsiugdę naujų įpročių ir nematę džiuginančios pažangos, mažesnė tikimybė, kad svorio metimo planą tęs namuose. Kai kurios iš geriausių stovyklų netgi siūlo ištisus metus vykstančius renginius, skatinančius toliau mesti svorį pasibaigus stovyklos sesijai.
Jei tai daroma teisingai, svorio metimo stovyklos gali būti labai veiksmingos svorio metimo priemonės. Stovykloje turėtų būti pabrėžiama, kad mankšta gali būti smagu ir kad maistingas maistas neturi būti nuobodus. Stovyklos darbuotojai turi būti supratingi ir nesmerkti, bet tuo pačiu ir tvirti. Norint pakeisti įsišaknijusius įpročius, reikia įdėti daug pastangų, o konsultantai turi būti palaikomi, skatindami kiekvieną stovyklautoją daryti viską, ką gali, ir susitaikyti su retkarčiais pasitaikančiomis nesėkmėmis siekiant svorio metimo tikslų, kad jie nepasikartotų. Veiksmingos svorio metimo stovyklos aprūpina stovyklautojus įrankiais, kurių jiems reikia nuolatiniam svorio metimui ir sveikesniam gyvenimo būdui praėjus keleriems metams po stovyklos pabaigos.