4321 detox yra vaistažolių papildas, parduodamas svorio metimui ir valymui. Pavyzdžiui, JAV papildų gamintojo Health from the Sun pagamintoje formulėje yra 10 žolelių. 4321 pavadinime nurodo priedo dozavimo instrukcijas. Po 10 dienų aktyvaus valymo režimo seka 15 dienų priežiūros laikotarpis, kai vartotojai vartoja praskiestą 4321 detox.
Pirmą–ketvirtą dieną rekomenduojama užgerti vandeniu keturis dangtelius 4321 detox. Nuo penktos iki septintos dienos išgeriamos trys kapsulės, o aštuntą ir devintą dienas rekomenduojama dozė sumažinama iki dviejų dangtelių. 10-ąją detoksikacinės dietos dieną reikia išgerti vieną dangtelį su vandeniu. Sujungus, dozavimo instrukcijos reikalauja palaipsniui mažinti dangtelius – 4,3,2,1.
Bendra 4321 detoksikacijos idėja yra pašalinti maisto perteklių, kuris gali užkimšti gaubtinę žarną. Kai maistas virškinamas ir pašalinamos visos maistinės medžiagos bei vitaminai, gali likti papildomų medžiagų. Maisto likučiai gali slopinti natūralų organizmo valymosi procesą, todėl padidės svorio padidėjimas, lėtas tuštinimasis ir nuovargis. 4321 detox tikslas yra pašalinti maisto perteklių ir atkurti normalią gaubtinės žarnos funkciją.
Į 4321 detox dažnai įtrauktus ingredientus yra žaliosios arbatos lapų, kiaulpienių šaknų ir karčiųjų apelsinų žievelių ekstraktai. Žaliosios arbatos lapų ir karčiųjų apelsinų žievelių ekstraktas yra kofeino šaltiniai. Kiaulpienių šaknų ekstraktas yra diuretikas. Diuretikai padidina šlapimo išsiskyrimą.
Kliniškai įrodyta, kad žaliosios arbatos lapų ekstraktas padidina svorio mažėjimą kelių medicininių tyrimų metu. Remiantis Arizonos universiteto tyrimu, kuriame dalyvavo 42 dalyviai, kasdieninės žaliosios arbatos lapų ekstrakto dozės padidino GST kiekį kraujyje, sukeldamos detoksikacinį poveikį. GST arba glutationo transferazė yra fermentų, kurie natūraliai detoksikuoja organizmą, šeimos dalis.
Kiaulpienių šaknų ekstraktas yra įprastas detoksikuojančių dietų ingredientas, pvz., 4321 detox, dėl diuretikų poveikio. Diuretikai paprastai naudojami siekiant padidinti šlapimo išsiskyrimą ir pašalinti toksinus iš organizmo. Su kiaulpienių šaknų ekstraktu nėra jokios detoksikacinės naudos.
Karčiųjų apelsinų ekstraktas yra stimuliatorius, dažnai lyginamas su žole efedra. Stimuliatoriai paprastai neįtraukiami į detoksikacines dietas, nes jie neturi valomojo poveikio. Stimuliacija gali padidinti širdies susitraukimų dažnį, kraujospūdį ir energiją.
Nors organizmo valymas gali turėti naudos sveikatai, gali atsirasti ir neigiamų šalutinių poveikių. Receptiniai vaistai ir tam tikros sveikatos būklės gali būti susiję su padidėjusia šalutinio poveikio rizika. Sąveika taip pat gali atsirasti, jei detoksikacinės dietos metu vartojamos kitos žolelės. Prieš pradedant bet kokį natūralų detoksikacijos planą, vartotojams paprastai rekomenduojama pasitarti su gydytoju.