Norint rasti geriausią mielių infekcijos dietą, paprastai reikia bandymų ir klaidų, nes tai, kas tinka kai kuriems žmonėms, gali netikti kitiems. Nors daugelis žmonių retkarčiais patiria mielių infekciją, kai kurie šia liga serga gana dažnai, todėl jie kreipiasi pagalbos dėl lėtinių infekcijų. Pacientai, kurie nemėgsta reguliariai vartoti antibiotikus, gali pastebėti, kad mielių infekcijos dietos laikymasis yra geriausias būdas pagaliau atsikratyti grybelio. Viena iš labiausiai paplitusių dietų draudžia perdirbtus maisto produktus, kurie laikomi mielais, ir skatina valgyti šviežią mėsą ir daržoves. Kitos dietos, kuriose teigiama, kad gydomos lėtinės mielių infekcijos, draudžiami fermentuoti produktai, taip pat bet koks maistas su mielėmis.
Dieta, kurioje gausu perdirbtų maisto produktų, dažnai vilioja mielėmis, todėl geriausia mielių infekcijos dieta tokius produktus paprastai draudžia. Tiesą sakant, taip pat reikia vengti džiovintų, rūkytų ar sūdytų maisto produktų. Tai apima dešrainius, vytintą šoninę, jautienos džiūvėsėlius, priešpiečių mėsą ir pastramius, kad būtų galima pavadinti kai kuriuos dažniausiai perdirbtus ir džiovintus maisto produktus. Geriausia mielių infekcijos dieta skatina žmones valgyti daugiausia šviežios mėsos ir daržovių. Malta kalakutiena arba jautiena, tunas, vištiena ir sardinės yra visa mėsa, kuri yra skatinama laikantis tokios dietos, nes mielės šiems produktams nevyksta.
Viskas, kas yra fermentuota, gali paskatinti mielių infekcijas, todėl tokio produkto vengimas yra naudingas sėkmingam gydymui. Alkoholis yra vienas iš plačiausiai žinomų fermentuotų produktų, todėl laikantis šios dietos jo reikėtų vengti. Daugelis žmonių nežino, kad dauguma įprastų pagardų taip pat buvo fermentuoti, pavyzdžiui, majonezas, barbekiu padažas, daugelis salotų padažų ir garstyčios. Nors dažnai sunku atsiriboti nuo tokio maisto, tie, kurie pradeda mitybą su mieliagrybių infekcija, turėtų žinoti, kad suvaldę savo būklę, jie gali pamažu pradėti įtraukti į savo mitybą saikingai draudžiamus maisto produktus.
Žinoma, gaminiuose iš duonos yra mielių, o norint išvengti grybelio dauginimosi, reikia vengti tokio maisto. Antzelis, riestainiai, vakarienės suktinukai ir sumuštinių duona – visa tai nėra ribojama mityboje nuo mielių infekcijos. Be to, daugelyje desertų yra mielių, tokių kaip pyragaičiai, sausainiai ir pyragaičiai. Tiesą sakant, reikia vengti visko, kuriame yra rafinuoto ar paprasto cukraus, įskaitant soda, sirupą, šokoladą ir daugybę šviežių vaisių, tokių kaip braškės, vynuogės ir apelsinai. Džiovinti vaisiai, pistacijos ir razinos yra iš pažiūros sveikas maistas, kurio taip pat reikia vengti laikantis šios mielių infekcijos dietos, nes jos paprastai yra mielos.
Daugeliui žmonių sekasi pradėti nuo dietos, kuri skatina vartoti daugiausia šviežius, o ne perdirbtus produktus. Jei ši dieta padeda sustabdyti mielių infekcijas, ji gali būti laikoma geriausia mielių infekcijos dieta tam pacientui. Žinoma, jei nepastebima jokio skirtumo, pacientams rekomenduojama palaipsniui atsisakyti fermentuoto maisto, o tai paprastai reiškia tiesiog vengti alkoholio ir prieskonių. Jei vis tiek pokyčių nėra, kitas žingsnis turėtų būti uždrausti mielais užpildytą maistą. Geriausia mielių infekcijos dieta kiekvienam yra skirtinga. Galų gale iš esmės reikia rasti tokį, kuris galiausiai sumažintų infekcijų skaičių.