Norėdami pasirinkti geriausią stepo aerobikos muziką, pasirinkite jums patinkančio žanro rinkinį. Tai gali reikšti bet ką – nuo diskotekų iki hard rock iki Brodvėjaus šou melodijų. Jei jums patinka tam tikras muzikos stilius, nesvarbu, ar jis buvo sukurtas specialiai step aerobikai. Kol muzika įkvėpė jus sportuoti, tai bus geriausias jūsų pasirinkimas.
Kitas dalykas, kurį reikia apsvarstyti, yra muzikinio vaizdo įrašo įsigijimas. Tai gali būti vaizdo įrašas, sukurtas mankštai. Kai kuriose iš jų yra choreografinių pamokų ir pratimų programų. Jei manote, kad tokio tipo muzika jus labiausiai motyvuos, galite rinktis iš daugybės vaizdo įrašų. Pabandykite apsipirkti vietinėje sporto prekių parduotuvėje, kad pamatytumėte, kokia mankštos muzika yra lentynose.
Jei turite tam tikrą mėgstamą grupės ar atlikėjo albumą, pasirinkite jį kaip pagrindinę aerobikos muziką. Nesvarbu, ar tai alternatyvus rokas, pop, ar šokių muzika. Svarbus veiksnys yra tai, kad jis jus įkvepia. Jei pasirinksite dainas, kurios įvardijamos kaip step aerobikos muzika, bet tai jūsų neįkvepia, nugalėsite tikslą.
Pabandykite internete ieškoti idėjų apie įvairią muziką, kurią galite pasirinkti. Atsižvelgdami į treniruotės trukmę, galite pasirinkti žingsninės aerobikos muzikos rinkinį, atitinkantį jūsų asmeninius tikslus. Pavyzdžiui, galite rasti step aerobikos muzikos, kuri siūlo 10 ar 15 minučių treniruotę. Galite rasti step aerobikos muzikos, kurią palaiko jūsų mėgstamiausia kūno rengybos įžymybė ar kūno rengybos žurnalas.
Rinkdamiesi step aerobikos muziką, atsižvelkite į ritmą ir tempą. Jei nesate labai kondicionuotos fizinės būklės arba esate pagyvenęs žmogus, pirmą kartą norintis dalyvauti mankštos programoje, rinkitės lėto greičio ir ritmo muziką. Ir atvirkščiai, jei esate patyręs stepo aerobikoje, galbūt norėsite rinktis greito ritmo muziką.
Jei vis dar nesate tikri, kokią step aerobikos muziką pasirinkti savo mankštai, išbandykite bandomąjį bėgimą. Įdėkite mėgstamas melodijas ir judėkite. Pažiūrėkite, ar tempas jus išlaiko. Jei atrodo, kad tai per didelis iššūkis, rinkitės kitokio tempo muziką.
Kartais jums gali nusibosti įprastinė muzikos rutina. Jei taip yra, pabandykite įjungti radiją ir mankštintis pagal atsitiktinę muziką. Galite pasirinkti 40 geriausių muzikos stotį, klasikinio roko stotį, senų laikų kanalą ar net kantri muzikos stotį. Pabandykite jį sumaišyti pasirinkdami įvairias stotis skirtingomis dienomis. Taip turėsite mažiau galimybių nuobodžiauti.