Prieš pradedant pirmąjį valymą, labai svarbu apsilankyti pas gydytoją, kad išsiaiškintumėte, kokios būklės gali pablogėti valymas, ir išgirstumėte medicinos specialisto nuomonę apie apsivalymo reiškinį. Gavus medicininę pažymą, reikia pasiruošti valymui, nusipirkus visus reikiamus maisto produktus, papildus ir medžiagas. Tada reikėtų perskaityti visus turimus valymo dokumentus. Pačio valymo metu svarbu išlikti įsipareigojusiems ir apgalvoti visą valymo naudą. Dažnai naudinga suplanuoti pirmojo valymo išbandymus specialiame kalendoriuje suplanuojant dienas, praleistas valymui, įtraukiant padrąsinančius užrašus, kai kyla abejonių.
Paaugliai ar vaikai neturėtų atlikti pirmojo valymo be pakankamos priežiūros. Ypač paaugliams netinka valymas, kuris apima ilgą badavimo laikotarpį. Paauglys, besidomintis pirmuoju valymu, turėtų laikytis tokio valymo, kuris apima sveikų vaisių ir daržovių vartojimą. Tiek psichiškai, tiek fiziškai nesveika vaikui nustoti valgyti bet kuriam laikui.
Jei valymas apima ką nors kitą, o ne dietos pakeitimą, pvz., klizmą ar masažą, gali būti geriausia, kad šie procesai būtų atlikti profesionaliai. Pakankamai sunku atlikti pirmąjį valymą, nesijaudinant dėl klizmos. Kaip atlygį už įsipareigojimą apsivalyti, gali būti naudinga pasilepinti saunoje ar maloniai praleisti SPA dieną.
Pasirengimas organizmo valymui yra didelė sėkmingo valymo dalis. Paprastai naudinga žinoti, ko tikėtis kiekviename valymo etape. Naudojant gerai žinomą valymo priemonę, dažnai galima rasti pasakojimų apie kitų žmonių patirtį naudojant valymą. Viską sutvarkius iš anksto, žmogus gali laikytis valymo net tada, kai jis tampa sunkus, nes valymui reikės mažai pastangų.
Daugelis žmonių mano, kad pirmasis valymas yra nepatogus. Gali būti jaučiamas alkis, o kai kurie žmonės mano, kad toksinų išsiskyrimas į sistemą sukelia nemalonius pojūčius. Pasirengimas šioms problemoms per meditaciją arba paramos bendruomenę yra svarbi pirmojo apsivalymo dalis. Beveik visi teigia, kad pirmosios kelios valymo dienos yra varginančios, tačiau praėjus šiam etapui, dažnai jaučiamas pakilimas.
Yra specialių produktų ir planų, specialiai pritaikytų pirmajam kūno valymui. Nebūtina pirkti šių rinkinių, tačiau jie gali suteikti naudingos informacijos apie valymą, kuri pravers visą žmogaus gyvenimą. Apskritai nėra jokios priežasties laikytis specialios programos pirmiesiems valimams, nes pasiteisins bet koks valymas.