Kaip išsirinkti geriausią šuolį į tolį?

Išsirinkti šuolį į tolį gali būti sudėtingiau, nei gali pasirodyti. Jei norite pasirinkti idealų šokdynę, ilgis yra tik vienas iš dalykų, į kuriuos turėtumėte atsižvelgti. Ieškokite šokdynės, tinkamos jūsų šokinėjimo veiklai. Šokinėjimo virvės gaminamos iš įvairių medžiagų. Pasirinkite šokdynę iš tinkamos medžiagos.

Svarstydami tinkamą šuolio į tolį virvės ilgį, atsižvelkite į savo ūgį. Jei jūsų šokinėjimo virvė per trumpa arba per ilga, jūsų treniruotės bus sunkesnės. Turėtumėte galėti stovėti šokinėjimo virvės centre ir patraukti abi rankenas iki pažastų. Šokinėjimo lynų ilgis yra nuo 7 iki 11 pėdų (2.13–3.35 metro).

Yra daug šuolio šokdynės rūšių, todėl rinkitės šokdynę, tinkančią jūsų veiklai. Jei planuojate šokinėti per atletines treniruotes, galite pasirinkti lengvą arba svertinę virvę. Lengvos virvės taip pat dažniausiai yra tinkamiausios greitojo šuolio pratimams. Jei šokinėjate dvigubai olandiškai, gali būti naudinga apsvarstyti labai ilgą šokinėjimo virvę, tinkančią šiai sporto šakai.

Šokimo virvės paprastai gaminamos iš įvairių medžiagų. Galite pasirinkti šuolį į tolį, pagamintą iš audinio, vinilo, plastiko, odos ar nailono. Šokinėjimo lynai su karoliukais paprastai laikomi patvariausiu šokdynės tipu. Šios šokdynės dažnai naudojamos vaikų veiklai ir paprastai jas galima rasti mokyklose ir daugumoje žaidimų aikštelių.

Jei tikitės, kad šuolio į tolį virve bus daug naudos, apsvarstykite galimybę rinktis iš patvarios medžiagos, pvz., odos, pagamintą virvę. Karoliukų virvės yra gana patvarios, tačiau taip pat sveria daugiau nei odinės šokdynės. Jei dažnai keliaujate, labiausiai tiktų lengvas, lengvai laikomas audinys arba vinilo virvė. Jei šokdynę naudojate sportinėms ar greičio treniruotėms, rinkitės lengvą šokdynę, kad pasiektumėte didžiausią įmanomą greitį. Vinilo šokdynės paprastai laikomos lengviausiomis ir geriausiomis sportinėms ir profesionalioms treniruotėms.

Jei norite sustiprinti raumenų jėgą, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę bei judrumą, galbūt norėsite apsvarstyti svertinę šokdynę. Sveriamos šokdynės paprastai sveria nuo vieno iki šešių svarų (0.45–2.72 kg). Svoriai paprastai yra rankenose. Svertinės šokdynės gali padėti ugdyti viršutinės kūno dalies jėgą, taip pat širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermę bei judrumą.