Greitas ėjimas gali būti puiki treniruotė ir labai naudingas būdas pagerinti bendrą sveikatą. Tačiau vienas iš svarbiausių vaikščiojimo treniruočių aspektų yra geriausių vaikščiojimo batų pasirinkimas. Pirma, atminkite, kad nors yra daug svetainių ir įmonių, kurios rekomenduos vaikščiojimo batus, jums tinkamiausi vaikščiojimo batai yra tie, kurie jums labiausiai tinka, nepaisant rekomendacijų.
Dėl šios priežasties svarbu visada pasimatuoti batus, kai juos avėsite sportuodami. Jei norite juos pasimatuoti parduotuvėje, o tada grįžti namo ir užsisakyti internetu, kad gautumėte geresnę kainą, tai gerai, bet visada pirmiausia išbandykite batus ir apeikite keletą ratų aplink batų parduotuvę. Yra keletas tam tikrų tinkamumo aspektų, į kuriuos visada turėtumėte atkreipti dėmesį bandydami rasti geriausius vaikščiojimo batus.
Jums tinkamiausi vaikščiojimo batai turi tvirtai priglusti prie pėdų ir neleisti pėdoms slysti pirmyn ir atgal. Dėl to ant kulno ir kulkšnies gali susidaryti pūslės, o iš tikrųjų gali būti pažeisti kojų nagai, jei jie kiekvienu žingsniu atsitrenkia į bato priekį. Vaikščiojimo batai turi būti lankstūs, leidžiantys pėdai einant natūraliai sulenkti, toje pačioje vietoje pėda lenkiasi pati.
Be to, kulnas turėtų būti paminkštintas, nes kulnas yra pirmoji pėdos vieta, kuri einant atsitrenkia į žemę. Tačiau kulno padas turi būti kietas ir nelankstus, o tai padės maksimaliai palaikyti pėdas. Dažnai rekomenduojama įsigyti vaikščiojimo batus su tinklinėmis angomis šonuose ir viršutinėje pėdų dalyje; tai gali padėti išlaikyti pėdą vėsesnę ir patogesnę.
Galiausiai, rinkdamiesi geriausius vaikščiojimo batus, atsižvelkite į tai, kaip pėda laikosi bate. Pėda turi būti stabili ir tiesi, ji neturi slinkti į vieną ar kitą pusę, o tai yra žinoma kaip per didelė ar per maža pronacija. Jei pėda susisuka arba per daug pronuojasi, rinkitės sportbačius su aukštesniu skliautu, kad pėda būtų tiesi. Jei pėda išsiriečia, sportbačiai turi būti žemesnio skliauto, o išorėje – šiek tiek aukštesni. Jei sunku rasti sportbačius, kad būtų galima pakoreguoti pronaciją, atminkite, kad į batus įkišti vidpadžiai gali turėti didelį skirtumą, be to, gali padėti vaikščiojimo batams ilgiau tarnauti.