Kaukolės trupintuvai, kartais vadinami prancūzišku presu, yra pratimų forma, skirta sustiprinti tricepsą. Yra keletas šio pratimo variantų, tačiau dauguma žmonių jį atlieka gulėdami. Pavadinimas buvo pasirinktas atsižvelgiant į veiklą, susijusią su kaukolės trupintuvais, kurių metu svoris nuleidžiamas link kaukolės. Kai kurie žmonės mieliau juos vadina gulinčiais tricepso tiesimais, kurie geriausiai apibūdina tikrąjį judesį.
Prieš paleidžiant kaukolės trupintuvus, paprastai reikia kelių įrangos. Svorių suoliukas yra idealiausias gulėjimui, nes jis yra skirtas mankštai ir leidžia pajudinti rankas ir kojas. Svoriai turėtų būti parenkami atsižvelgiant į asmens, ketinančio atlikti pratimus, kompetenciją ir svorį. Svorio strypai arba lengvos štangos yra geriausias pasirinkimas pradedantiesiems, o daikto svoris laikui bėgant gali padidėti. Dauguma žmonių renkasi svarmenų juostą, nes ji leidžia vienodai paskirstyti svorį.
Paprastai geriausia atlikti tempimo ir apšilimo pratimus prieš pradedant kaukolės trupintuvus, kad atlaisvintumėte raumenis. Kai visa įranga yra vietoje ir apšilimas baigtas, nugara ir galva turi būti paguldyti ant svorio suoliuko. Šiuo metu reikia pridėti svorius ir pakelti tiesiai virš krūtinės. Iš šios padėties rankos turi susilenkti link galvos, leidžiant alkūnei sulenkti. Šiuo metu dilbis ir alkūnė turėtų tęsti lenkimo judesius, kad būtų užbaigtas kaukolės trupintuvų rinkinys.
Pėdos turi būti tvirtai laikomos ant grindų, kad būtų palaikomos, bet niekada ant svorių suoliuko. Šio pratimo pakartojimų skaičius priklausys nuo individo, o jei jis nesijaus įtemptas, svorį ar pakartojimų skaičių visada galima padidinti. Tie, kurie jaučiasi drebantys ar nepatogiai, neturėtų bandyti tęsti šio pratimo. Kaukolės trupintuvai gali būti pavojingi, nes yra tikimybė, kad žmogus gali nukristi ant galvos.
Yra alternatyvių pratimų, kurie gali pakeisti šį formatą tiems, kuriems pratimas nėra patogus. Kai kurios tricepso ilginimo treniruotės reikalauja, kad žmogus stovėtų su lengvu guminiu svoriu kiekvienoje rankoje ir ištiestų rankas virš galvos. Kaukolės trupintuvų judėjimas imituojamas lenkiant rankas per alkūnę ir keliant svarmenis virš galvos.