Kofermentas Q10 yra junginys, kuris natūraliai randamas organizme ir padeda fermentų funkcijai bei skatina ląstelių augimą. Vyresniems nei 40 metų žmonėms gali būti sunku natūraliai gaminti ir metabolizuoti kofermentą Q10, todėl gali būti rekomenduojamas papildas. Yra du pagrindiniai kofermento Q10 tipai: ubichinonas ir ubichinolis. Ubichinono kofermentas Q10 yra oksiduota forma, o ubichinolio kofermentas Q10 yra redukuota forma ir pasižymi antioksidacinėmis savybėmis, kurios gali neutralizuoti laisvuosius radikalus. Laisvasis radikalas yra reaktyvus ir nestabilus atomas, galintis sukelti daugybę medicininių problemų, tokių kaip susilpnėjusi imuninė sistema, širdies ir kraujagyslių sistemos problemos ir net vėžys.
Kūnas natūraliai paverčia ubichinoną ubichinoliu, kad gautų energiją ląstelėms. Jei šis procesas nevyksta, organizmo energijos lygis nebus pakankamas. 20 metų žmonės gali efektyviau metabolizuoti kofermentą Q10 nei 40 ar 50 metų žmonės, todėl turėtų pakakti įprasto kofermento Q10 papildo. Tiems, kurie yra šiek tiek vyresni, ubichinolio kofermentas Q10 gali būti naudingesnis.
Ubichinolio kofermentą Q10 buvo galima įsigyti tik tada, kai mokslininkai rado tinkamą tiekimo sistemą, kad ubichinolis nebūtų oksiduojamas ore. Paprastai jis yra gelio dangtelio pavidalu, o vyresniems žmonėms rekomenduojama pradinė 200 mg paros dozė. Kraujo plazmos koncentracija paprastai išlygėja maždaug po dviejų savaičių, todėl dozę galima sumažinti iki 100 mg per parą, kaip palaikomąjį režimą. Ubichinolio kofermento Q10 papildas paprastai tiekiamas 50 mg, 100 mg ir 200 mg partijomis. Juos galima įsigyti kaip greito arba laiko išleidimo formules.
Vartojant šį priedą galima gauti daug naudos sveikatai. Tokie vaistai, kaip cholesterolį mažinantys statinai, gali sumažinti organizmo kofermento Q10 gamybą. Šie vaistai kai kuriems pacientams taip pat gali sukelti raumenų skausmus, o ubichinolio kofermentas Q10 padės vėl padidinti jo kiekį kraujyje. Žmonės, kuriems pasireiškia šalutinis poveikis, pvz., raumenų skausmai vartojant statinus, turėtų nedelsdami informuoti gydytoją.
Kai kurie šalutiniai poveikiai, kuriuos galima patirti vartojant ubichinolio kofermentą Q10, gali būti galvos skausmas, pykinimas ir skrandžio sutrikimai. Alerginės reakcijos yra retos ir dažniausiai apsiriboja pristatymo būdais, o ne pačiu kofermentu Q10. Žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir vartojantiems insuliną, gali tekti koreguoti dozę, nes papildas gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tiems, kurie vartoja vaistus nuo aukšto kraujospūdžio, taip pat gali reikėti koreguoti ubikvinolio kofermento Q10 dozę.