Dažnai žmonės dėl spuogų atsiradimo kaltina maistą, ypač tokius kaip šokoladas. Tačiau iš tikrųjų šokoladas ir kiti maisto produktai nėra atsakingi už spuogų atsiradimą. Vietoj to, žmogui paprastai atsiranda spuogai dėl bakterijų ir riebalų pertekliaus odoje – negyvos odos ląstelės taip pat gali prisidėti prie problemos. Nėra tikro ryšio tarp šokolado ir spuogų, nors skanėstas gali turėti įtakos kitoms problemoms. Pavyzdžiui, žmogus gali turėti daugiau priežasčių nerimauti dėl ertmių ir svorio padidėjimo, kai vartoja daug šokolado.
Šokoladas yra vienas iš labiausiai paplitusių maisto produktų, kurie kaltinami dėl spuogų atsiradimo. Šios prastos reputacijos priežastis gali būti tai, kad tai yra skanėstas, o ne būtinas maistas. Todėl žmonės gali daryti išvadą, kad tai yra žmogaus, kuris kovoja su spuogais, problemos šaltinis. Jie taip pat gali įsivaizduoti, kad kaltas cukrus šokolade. Tačiau tai klaidinga nuomonė, nes moksliniai tyrimai rodo, kad šokoladas ir spuogai nėra susiję.
Tikrosios spuogų priežastys dažniausiai yra riebalų perteklius odoje, bakterijų augimas ir negyvos odos ląstelės. Dažnai žmonės mano, kad toks maistas kaip šokoladas sukelia riebią odą, tačiau taip nėra. Vietoj to, asmens riebi oda greičiausiai bus paveldima. Be to, kai kurie žmonės dėl hormoninių priežasčių yra labiau linkę į riebią odą ir spuogus. Dėl to žmogus gali susiriebalinti oda dėl savo tėvų arba hormonų antplūdžio metu, tačiau jam tai negresia, nes valgo šokoladą.
Daugeliu atvejų diskusijos apie šokoladą ir spuogus yra skirtos paaugliams. Dažnai paaugliams nepavyksta maitintis taip sveikai, kaip norėtų jų artimieji. Tada, kai jų artimieji mato juos valgančius tokius dalykus kaip šokoladiniai batonėliai ir bulvių traškučiai, jie dažnai mano, kad spuogų priežastis yra per didelis greitas maistas.
Nors nėra jokio ryšio tarp šokolado vartojimo ir spuogų, yra keletas labai gerų priežasčių, kodėl žmogui gali būti naudinga jį vartoti saikingai, o ne per daug. Pirma, šokoladiniuose saldainiuose paprastai yra daug cukraus, o kai kuriuose taip pat yra daug riebalų. Apskritai per didelis cukraus ir riebalų kiekis kenkia bendram žmogaus sveikatai. Panašiai, jei žmogus valgo daug šokolado ir panašių skanėstų, jis gali ne tiek stengtis valgyti pakankamai vaisių ir daržovių, kurie padeda palaikyti sveiką odą.