Pankolis arba Foeniculum vulgare yra kas dvejus metus auganti aromatinė žolė. Jo gimtinė yra Pietų Europa ir Turkija. Augalo kvapas ir skonis suteikia anyžių arba saldymedžio užuominą. Augalo sėklos, lapai ir šaknys jau seniai buvo naudojami kaip žolelių farmakopėjos dalis. Dažniausiai pankolių nauda yra virškinimo problemų ir akių problemų palengvinimas, motinos pieno padidėjimas ir dieglių raminimas.
Pankoliai taip pat gali padėti sumažinti pilvo pūtimą, skrandžio sutrikimų simptomus ir lengvus virškinimo trakto spazmus. Sėklų aliejus dažniausiai naudojamas skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti. Viduramžiais pankolių sėklos dažnai buvo skiriamos pacientams kramtyti, kad numalšintų skrandžio sutrikimus ir išvengtų nepageidaujamo skrandžio ūžimo per pamaldas.
Karminacinė žolės savybė yra dar viena pankolio nauda. Karminatyvas yra medžiaga, kuri padeda išvengti dujų kaupimosi virškinimo sistemoje ir taip padeda sumažinti ir užkirsti kelią vidurių pūtimui. Štai kodėl pankoliai dažnai derinami su valomaisiais vaistais, tikintis, kad tai sumažins bet kokį šalutinį poveikį. Kaip ir vidurius laisvinamieji vaistai, laisvinamieji vaistai yra medžiagos, skiriamos pacientui išmatoms laisvinti, o tai gali sukelti viduriavimą.
Kitas pankolio pranašumas yra tai, kad jis gali būti galaktagogas ir padėti augti krūties audiniui. Galaktagogai yra laktaciją skatinančios medžiagos. Manoma, kad pankoliuose esantys fitoestrogenai skatina krūtų padidėjimą ir pieno gamybą. Fitoestrogenai arba dietiniai estrogenai yra natūraliai susidarantys cheminiai junginiai, panašūs į žmogaus hormoną estrogeną.
Kūdikiai taip pat gali gauti pankolio naudos, ypač jei vaikas turi pilvo dieglius. Diegliai yra būklė, kai kūdikis rėkia ir verkia ilgą laiką. Manoma, kad tai sukelia per didelis organizme susikaupusių dujų kiekis, tačiau niekas nėra visiškai tikras, kokia yra tikroji to priežastis. Tėvai gali naudoti pankolį kaip dieglių gydymą, nes jis yra saugus ir veiksmingas. Nedidelis pankolio sėklų aliejaus kiekis kūdikio mišinyje turėtų padėti nuraminti būklę. Tačiau prieš skirdami bet kokį gydymą tėvai turėtų pasitarti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros specialistu.
Akių ligoms, tokioms kaip glaukoma, būklė, kai akispūdis yra neįprastai didelis, taip pat gali būti naudinga, jei į dietą bus įtraukta pankolių. Tarp kitų su akimis susijusių pankolių privalumų yra tai, kad jis taip pat gali padėti pagerinti regėjimą apskritai. Senovės romėnai tikėjo, kad gyvatės naktimis eidavo pas pankolių augalus čiulpti jo sulčių, kad pagerintų regėjimą.
Pankolių milteliai taip pat gali būti naudojami siekiant išvengti blusų ir kitų kenkėjų užkrėtimo. Tai vienas iš kitų pankolio privalumų, kuriais džiaugiasi daugelis naminių gyvūnėlių savininkų, ieškančių natūralių pesticidų alternatyvų. Blusos nesirūpina pankoliu ir linkusios vengti gyvūnų, kurie buvo apdoroti šiais milteliais. Daugelyje visiškai natūralių blusų miltelių dažnai yra pankolių, taip pat kitų natūralių ingredientų, kurių nemėgsta kenkėjai. Tai gali būti pennyroyal milteliai, česnakai, kajeno pipirai ir pelynas.