Didėjant Pilateso pratybų dydžiui ir populiarėjant kūno rengybos centruose visame pasaulyje, atitinkamos vaikų pamokos taip pat populiarėja vis dažniau. Yra daug įvairių Pilateso vaikams programų tipų, pradedant nuo kursų, dėstomų sporto salėse ir bendruomenės kūno rengybos centruose, iki pamokų, kurios mokomos pagal mokyklos kūno kultūros programas arba siūlomos po pamokų. Daugelis „Pilates“ programų vaikams yra labiau orientuotos į jėgą ir gerą savijautą, o ne į tikslumą ir kūno rengybą, kaip tai daro daugelis suaugusiųjų programų. Dauguma „Pilates“ užsiėmimų vaikams yra sukurti taip, kad vaikai ir paaugliai pagerintų pasitikėjimą savimi, sutelktų mintis ir padidintų psichinę koncentraciją.
Suaugusiesiems Pilatesas yra pratimas, skirtas pilvo jėgai ir skirtas kūno tonusui bei lankstumui pagerinti. Devintojo dešimtmečio viduryje Europos ir Šiaurės Amerikos šokėjai ir gimnastai išpopuliarino pilatesą kaip kryžminį pratimą, o nuo to laiko jis tapo populiarus kaip jėgos lavinimo priemonė. Įvairių vaikų pilateso užsiėmimų tikslai yra skirtingi, tačiau dauguma jų yra labiau orientuoti į asmenį, o ne į pratimą.
Pilateso programos paaugliams ir vaikams pirmą kartą pasirodė kūno rengybos klubuose. Dauguma šios kategorijos užsiėmimų yra skirti pritraukti Pilateso mėgėjų vaikus. Tėvai, kurie jau lankė Pilateso užsiėmimus, būtų labiau linkę registruoti savo vaikus į tą patį, arba taip manė daugelis sporto salių administratorių. Vaikams skirti užsiėmimai šiose vietose paprastai imituoja suaugusiųjų užsiėmimų pratimus, tačiau mažesniu intensyvumu. Pagrindinė mintis paprastai yra išmokti Pilates praktikos pagrindus ramioje atmosferoje.
Kai kurie pilateso instruktoriai taip pat pradėjo teikti Pilates programas į mokyklas. Dažniausiai mokykliniai pilateso pratimai vaikams ir paaugliams yra skirti suteikti dalyviams kūrybišką energijos šaltinį, pozityvią saviraiškos erdvę ir bendruomenės kūrimo vietą. Mažas pajamas gaunančių mokyklų rajonų klasės susilaukė ypatingo pagyrimo už tai, kad vaikai, kurie kitu atveju galėtų būti laikomi „rizikos grupėmis“, teikia teigiamą ir save patvirtinančią veiklą.
Pilatesas yra užsiėmimas, kurį nesunku suvokti iš pat pradžių, bet kurį laiką ir praktikuojant galima žymiai patobulinti. Daugelis pilateso šalininkų mano, kad pilateso programos vaikams gali suteikti reikšmingų pasitikėjimo ugdymo įgūdžių, taip pat mokyti kūno rengybos ir kūno suvokimo pagrindų. Kai kurie mokyklų rajonai pradėjo įtraukti įvairius pilateso elementus į savo kūno kultūros programas, o kiti siūlo Pilateso programas įprastos popamokinės veiklos metu.
Pilateso pranašumai vaikams paprastai vertinami kaip nepaprastai teigiami. Pilatesas, kaip ir joga, yra pratimas, kuriame daugiausia dėmesio skiriama psichinei disciplinai, kaip ir fizinei jėgai. Vaikai, dalyvavę Pilateso programose, nuolat teigia apie geresnį savęs įvaizdį, lengviau susikaupę ir apskritai geresnį požiūrį į gyvenimą nei tie, kurie dalyvavo kitoje panašioje ramioje veikloje. Pilateso ir jogos vaikams programos taip pat gali paskatinti rinktis sveikus pratimus ir ne tik.