Inozitolio kristalai yra natūralaus cheminio junginio cikloheksanheksolio arba mioinozitolio maisto papildas. Inozitolio kristalai, platinami kelių vaistų gamintojų, yra populiarus papildas, turintis keletą teigiamų privalumų ląstelėms ir nervų sistemai. Natūralios, biologiškai prieinamos fosfato ir lipidų formos inozitolis randamas vaisiuose, tokiuose kaip melionai ir apelsinai. Biologinės funkcijos, kurias palengvina inozitolis, apima daugybę ląstelių ir nervų palaikymo funkcijų, cholesterolio mažinimą, plaukų augimą ir riebalų skaidymą. Esminis šių funkcijų pobūdis rodo, kad inozitolio kristalai, kaip maisto papildas, kuriame stinga natūralių šaltinių, turėtų didelės naudos.
Sintetinamas į tokius formatus kaip inozitolio kristalai, mioinozitolis plačiai vartojamas kaip maisto papildas, skatinantis natūraliai atsirandančius šaltinius. Nors inozitolis nėra tikras cukrus, jis priskiriamas angliavandeniams, kurie kristalų pavidalu pasižymi nedideliu saldumu. Papildai naudojami įvairioms ligoms gydyti, remiantis natūraliu junginio, kaip ląstelių signalizacijos tarpininko, veiksmingumu. Tai apima ir fiziologines, ir psichikos sąlygas, kurioms naudingas papildomas inozitolio vartojimas.
Biologiniai procesai, kuriems naudingas papildomas inozitolio kristalų naudojimas, apima insulino signalizacijos atsaką ir kalcio koncentracijos ląstelėse kontrolę. Inozitolis taip pat palaiko ląstelių citoskeleto struktūras ir membranos potencialą. Inozitolio papildai taip pat gali sustiprinti nervų valdymą arba Epsino procesą. Junginys taip pat padeda suskaidyti riebalus kepenyse ir gali sumažinti trigliceridų kiekį, padedantį kontroliuoti cholesterolio kiekį. Naudojant kristalus, taip pat buvo pasiektas vidutinis kraujospūdžio sumažėjimas. Genų ekspresija yra dar vienas biologinis procesas, kuriam naudingas tinkamas inozitolio kiekis.
Psichinės ligos taip pat dažnai gydomos inozitolio kristalais. Įrodyta, kad junginys vaidina serotonino funkciją, kuri yra bendras daugelio psichologinių sąlygų vardiklis. Tokios nelaimės kaip bulimija, panikos priepuoliai ir obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OKS) buvo gydomi teigiamais rezultatais; Visų pirma OKS parodė labai daug žadančių rezultatų. Unipolinė ir bipolinė depresija taip pat sėkmingai gydoma inozitolio papildais. Vienas iš perspektyviausių aspektų naudojant inozitolio kristalus psichikos ligoms gydyti yra bendras šalutinio poveikio patirties trūkumas, palyginti su įprastiniais gydymo būdais.
Įprastas inozitolio kiekis su maistu labai skiriasi nuo vidutinės amerikiečių dietos, kai suvartojama apie 1 gramą per dieną. Terapinės arba papildomos inozitolio dozės paprastai yra didesnės ir svyruoja nuo 12 iki 18 gramų per dieną. Kaip ir kitus papildus, inozitolio kristalus geriausia naudoti prižiūrint gydytojui ir nedelsiant nutraukti, jei atsiranda bet koks nepaaiškinamas šalutinis poveikis.