Reakcijos kamuolys yra treniruoklis, naudojamas reakcijos laikui ir judrumui pagerinti daugelyje sporto šakų. Pats rutulys formuojamas ne kaip rutulys, o kaip keletas kartu sulydytų rutulių. Paprastai kamuolys yra pagamintas iš gumos, kuri gerai atsimuša į kietą paviršių ir yra ryškios spalvos, kad besitreniruojantys sportininkai galėtų lengvai matyti kamuolį. Sportininkai šį kamuoliuką naudoja treniruočių metu, jį atmušdami ir bandydami pagauti, o tai sunku, nes kamuolys atšoka nenuspėjamai ir greitai. Daugeliui skirtingų sporto šakų reikalingas judrumas, rankų ir akių koordinacija, greitas reakcijos laikas, todėl reakcijos kamuolys yra labai populiari treniruočių priemonė.
Kartais vadinamas refleksiniu kamuoliuku, reakcijos kamuolys veikia dėl savo formos. Dėl daugybės skirtingų kamuoliuko pusių jis atšoka taip, kad sportininkai negali numatyti. Žinoma, kamuolys iš tikrųjų atšoka ne atsitiktinai, o pagal fiziką. Treniruotėms svarbi vienintelė savybė – patys sportininkai negali nustatyti, kuria kryptimi atšoks kamuolys. Todėl nesvarbu, kokia tiksli konfigūracija naudojama kuriant kamuolį.
Yra keletas skirtingų būdų, kaip naudoti reakcijos kamuolį. Žaidžiant savarankiškai, galima atmušti kamuolį į sieną taip, kad jis grįžtų link jį metusio asmens. Tai svarbu, nes gali būti beveik neįmanoma sugauti kamuolio, jei jis atšoks nepasiekiamoje vietoje. Treniruotėse su dviem sportininkais kiekvienas asmuo gali paeiliui atšokti ir gaudyti kamuolį.
Sugauti kamuolį norima apsunkinti ne todėl, kad reikia bėgti, kad jį pasiektum, o todėl, kad reikia nuspręsti, kuria kryptimi pasiekti. Daugelis žmonių mano, kad žaidimo sukūrimas iš pratybų su kamuoliu gali padėti paveikti žmogaus norą jį sugauti. Daugeliui sporto šakų labai svarbu priimti greitus sprendimus ir pagreitinti šių sprendimų priėmimą. Beisbolas, krepšinis ir tenisas yra visos sporto šakos, kurioms reikalingas šis gebėjimas greitai pakeisti savo direktyvą.
Net jei žmogus nesitreniruoja sportinei veiklai, žaidimas su šiuo prietaisu gali padėti išlaikyti gerą rankų ir akių koordinaciją bei suteikti mankštos ir pramogų. Geras reakcijos laikas gali būti naudingas ir atliekant realią veiklą, pavyzdžiui, vairuojant. Išlaikyti visus skirtingus fizinio pasirengimo aspektus yra sudėtinga užduotis, tačiau reakcijos kamuolys treniruojasi įvairiais mechanizmais, žaidžiant paprastą žaidimą.