Jogos kojinės yra speciali avalynė, skirta padėti jogos specialistams geriau sukibti su grindimis arba specialiu kilimėliu, paprastai siekiant pagerinti pusiausvyrą ir laikyseną. Yra daug skirtingų variantų ir stilių, tačiau tam tikras sukibimas ar lipnumas per padą yra beveik visur. Tradicionalistai ar puristai dažnai atgraso nuo kojinių naudojimo ir jos nėra jogos dalis, nes menas atliekamas dėl religinių ir kultūrinių priežasčių. Žmonės, kurie dalyvauja daugiausia kaip mankštos forma, dažnai jiems teikia pirmenybę, ypač tie, kurie yra pradiniame lygyje.
Sugriebimo gebėjimai
Pagrindinis bet kurios šios kategorijos kojinių tikslas yra sukibimas. Tai gali būti kelių formų ir paprastai yra sukurta taip, kad būtų kuo vientisesnė ir žemesnio profilio, kad imituotų basų pėdų efektą, tik su papildoma trauka. Nespecialistams joga gali pasirodyti tiesiog tempimo praktika. Tiesą sakant, tai yra daug daugiau, įskaitant lankstumo, raumenų jėgos ir pusiausvyros ugdymą. Naujiems jogos studentams dažnai sunku tinkamai išlaikyti pusiausvyrą ant grindų arba ant kilimėlio, ypač esant šiltam orui arba prakaituojant kojoms. Jogos kojinių dėvėjimas gali padėti sumažinti paslydimų ir kritimų skaičių ir gali būti naudinga treniruočių priemonė.
Kartais kojinės gaminamos su specialia danga per visą padą, kuri suteikia lipnų paviršių. Kitais atvejais padai yra su mažomis įvairių formų ir dydžių guminėmis rankenomis, kurios padeda užtikrinti sukibimą. Nors dauguma kojinių yra plonos, gamintojai paprastai nerekomenduoja jų dėvėti batuose. Drėgna vidinio bato aplinka laikui bėgant gali sugadinti rankenas ir padaryti jų veiksmingumą; ir galų gale dauguma vartotojų nenori, kad jų kojos visą dieną būtų prilipusios prie batų apačios.
Tipai ir stiliai
Yra keletas jogos kojinių stilių. Kai kurie yra kulkšnies aukščio, o kiti tęsiasi iki blauzdos. Kai kurie turi atskiras pirštų dalis, panašiai kaip pirštinės, su uždaromis arba laisvai kabančiomis pirštais. Kitų dizainų kojinių galas yra prieš pat pirštus ir leidžia šiai pėdos daliai laisvai judėti, o kitų modelių kulnas taip pat yra atviras, o tai gali suteikti tikroviškesnį požiūrį; tokiais atvejais kojinės dažnai prilyginamos treniruočių ratams, nes jos yra įgūdžiams ir pasitikėjimui ugdyti skirta priemonė, tačiau nėra skirtos nuolatiniam praktikos papildymui.
Daugelis jų yra pagaminti tik iš natūralios medvilnės arba bambuko, tačiau kai kuriose vietose taip pat yra sintetinių arba mišrių variantų. Gamintojai dažnai stengiasi sukurti tokias kojines, kad jos natūraliai pašalintų drėgmę nuo pėdų. Tai gali ne tik padėti kojoms išlikti švarioms ir sausoms, bet ir sumažinti pūslių atsiradimą.
Galimybė išvengti traumų
Dažniausia priežastis, kodėl žmonės naudoja šias kojines, yra padėti jiems atlikti sudėtingesnius judesius, pasitikėdami stabilumu ir pusiausvyra, tačiau tam tikru mastu jos taip pat gali padėti išvengti kritimų, dėl kurių galima susižaloti. Kai kurie ekspertai taip pat mano, kad tinkamos kojinės gali sumažinti patempimo ar patempimo pavojų, nes suteikia šiltą aplinką ištemptiems raumenims. Tačiau daug kas priklauso nuo individualios fiziologijos, taip pat nuo pačios kojinės įtempimo ir suspaudimo. Šiuo atžvilgiu ne visos kojinės yra vienodos.
Ginčai tarp puristų
Ne visi jogos specialistai rekomenduoja ar net pritaria kojinių naudojimui ir gali teigti, kad tai nesuderinama su pagrindiniais dvasiniais meno pagrindais. Joga, kuri mokoma daugelyje kūno rengybos centrų ir studijų visame pasaulyje, yra pagrįsta senovės Indijos meditacijos praktika ir yra svarbus tradicinių induistų įsitikinimų elementas. Kaip atliekama induistų šventyklose ir ašramuose, jogos praktika reiškia, kad praktikuodamas ir susivaldydamas žmogus gali integruoti asmeninę sąmonę, kad taptų viena su visata. Pagrindinė tokios praktikos idėja yra sutelkti dėmesį į save ir išmokti nukreipti vidinę energiją, mintis ir kryptingumą. Kojinių dėvėjimas siekiant pagerinti išorinę estetiką ne visada atitinka šiuos tikslus.