Kai kurie iš geriausių maisto papildų važiuojant dviračiu yra B kompleksiniai ir sudėtiniai angliavandeniai. Daugelį jų galima rasti maitinama forma. Sąnarių palaikymo papildai rekomenduojami ir dviratininkams. Geras pasirinkimas būtų chondroitinas ir gliukozaminas. Maisto papildai, palaikantys imuninę sistemą, naudingi ir važiuojant dviračiu.
Amino rūgštys palaiko imuninę sistemą ir suteikia energijos, kurios yra būtinos važiuojant dviračiu. Aminorūgštis, žinoma kaip glutaminas, yra vienas geriausių papildų važinėjant dviračiu. Šis priedas, paprastai randamas energetinėje formoje arba kapsulėse, gali padėti sportininkams auginti raumenis. Šie papildai paprastai randami sveikatos ir mitybos parduotuvėse.
Ekspertai rekomenduoja angliavandenius kaip vieną iš naudingų papildų dviratininkams. Angliavandenių papildai gali būti energingi ir sumaišyti su pienu, kad padidintų energijos kiekį. Be to, elektrolitų papildai gali būti derinami su angliavandeniais. Elektrolitų papildai padeda papildyti fizinio krūvio, pavyzdžiui, važiavimo dviračiu, prarastas mineralines medžiagas.
Dar vienas iš rekomenduojamų papildų važinėjant dviračiu yra kreatino monohidratas. Šis papildas padės padidinti ištvermę. Nors jis gali būti pavojingas, jei naudojamas netinkamai, paprastai manoma, kad kreatino monohidratas yra saugus, jei naudojamas pagal nurodymus. Kai kurie kūno rengybos ekspertai taip pat teigia, kad kreatinas padeda pagerinti protinius gebėjimus ir koncentraciją.
Kiti naudingi papildai dviratininkams yra antioksidantai, tokie kaip vitaminai C ir E. Beta karotinas gali būti naudingas ir dviratininkams. Tačiau norint pasiekti maksimalių rezultatų, ekspertai mano, kad šių papildų kursas turėtų būti vartojamas mažiausiai šešis mėnesius.
Priešuždegiminių vaistų, tokių kaip ibuprofenas, vartojimas prieš lenktynes ar važiavimą dviračiu gali būti laikomas papildymu dviratininkams. Šie vaistai gali sumažinti uždegimą ir skausmą po fizinio krūvio. Sportininkams patariama šiuos vaistus vartoti saikingai ir taip, kaip nurodyta.
Kalcis dažnai rekomenduojamas kaip papildas žmonėms, kurie važiuoja dviračiu, ypač moterims, kurios užsiima šiuo sportu. Kalcio papildų vartojimas važinėjant dviračiu gali sumažinti moterų osteoporozės riziką. Ekspertai taip pat mano, kad kalcis gali neutralizuoti kaulų retėjimą, kuris gali atsirasti dviratininkams. Vitaminas D taip pat gali būti geras papildas dviratininkams.
Yra ir kitų įvairių papildų, skirtų važinėti dviračiu. Ištvermei padidinti kartais vartojamas natrio citratas. Klenbuterolis yra dar vienas priedas, kuris gali padėti dviratininkams sumažinti kūno riebalus. Kofermentas Q10 gali veikti panašiai.
Kai kurie dviratininkų vartojami papildai gali sukelti šalutinį poveikį, pavyzdžiui, nervingumą ar nemigą. Kiti tam tikriems asmenims gali padidinti kraujospūdį. Prieš vartojant bet kokius papildus, geriausia pasitarti su gydytoju.