Tonizuojančios lovos – tai motorizuoti prietaisai, kurie švelniai mankština ir tempia kūno raumenis. Jie dažnai naudojami reabilitacijos tikslais arba kaip mankštos programa vyresnio amžiaus žmonėms ir kitiems, kuriems sunku atlikti tradicines mankštos programas. Kai kuriems žmonėms tiesiog patinka naudotis tonizuojančiomis lovomis, kurios paprastai siūlomos specialiuose kūno rengybos salonuose arba įdegio salonuose.
Kai kurie pranešimai apie tonizuojančių lovų naudojimo pranašumus yra raumenų tonuso padidėjimas, laikysenos koregavimas, centimetrų praradimas aplink juosmenį, jėgos ir lankstumo didinimas bei celiulito mažinimas. Priešingai, kritikai teigia, kad mašinos neužtikrina aerobinės treniruotės. Kaip ir bet kurios pratimų programos atveju, nauda ir rezultatai gali priklausyti nuo atkaklumo ir pastangų, kurias žmogus įdeda.
Sporto salonai dažnai pabrėžia tonizuojančių lovų naudojimo patogumą. Pratimai gali būti atliekami su gatvės drabužiais, todėl nereikia pirkti brangių mankštos drabužių. Prakaitavimas taip pat yra nedidelis arba visai nėra, todėl po naudojimo paprastai nereikia maudytis po dušu.
Šios lovos primena gydytojo apžiūros stalą arba ligoninės lovą. Asmuo paprastai sėdi arba guli ant lovos, kad atliktų pratimą. Lova besinaudojančio asmens padėtis priklauso nuo konkrečios raumenų grupės, kuri tempiama ar mankštinama.
Tonizuojančios lovos veikia izoliuodamos tam tikrus raumenis, o tai panašu į metodus, naudojamus tokiose pratimų programose kaip Pilatesas ar joga. Nors lovos yra motorizuotos, naudotojui reikia šiek tiek pastangų. Paprastai tai daroma įtempiant tam tikras raumenų grupes arba jas šiek tiek judinant, kad gautumėte maksimalią tonizavimo naudą.
Visas kūno vietas galima mankštinti neapkraunant sąnarių. Įvairių tipų šios lovos yra skirtos juosmens, pilvo, vidinės ir išorinės šlaunų, kojų ir klubų srityse. Norėdami pamatyti geriausius rezultatus, kai kurie kūno rengybos salonai rekomenduoja naudoti tonizuojančias lovas iš viso bent dvi valandas per savaitę.
Pratimų programa taip pat gali apimti mašinos, kuri suteikia švelnų vibruojantį judesį per visą kūną, naudojimą. Tai skirta pagerinti kraujotaką ir pašalinti vandens perteklių ar toksinus iš organizmo. Tada limfinė sistema išneša toksinus iš ląstelių ir siunčia juos į inkstus, kur jie yra apdorojami ir galiausiai išleidžiami organizmo.
Tonizuojančių lovų šaknys siekia 1930-uosius. Biochemikui Bernardui H. Staufferiui priskiriamas pirmojo prietaiso išradėjas po anatomijos, fiziologijos ir kūno judėjimo studijų. Pirmasis buvo vadinamas sukelto ritminio judesio (IRM) lentele.