Vitamino B12 trūkumo simptomai geriausiu atveju yra neryškūs ir prieštaringi. Problema nustatant, ar trūksta šios būtinos medžiagos, yra ta, kad beveik visi simptomai yra įprasti ir tipiški. Vienintelis būdas įsitikinti, kad žmogus turi B12 trūkumą, yra apsilankyti pas gydytoją ir atlikti kraujo tyrimą.
Pavyzdžiui, vitamino B12 trūkumo simptomai gali būti silpnumas, nemiga, liežuvio skausmas, blyški oda ir baltos dėmės ant odos. Simptomai taip pat gali būti dantenų kraujavimas, depresija, migrena, atminties praradimas, šlapimo nelaikymas, burnos opos ir apetito praradimas. Tai tik keli galimi rodikliai, ir akivaizdu, kad jie taip pat gali būti daugybės kitų didelių ir nedidelių negalavimų požymiai. Vietoj B12 trūkumo žmogų gali kamuoti dantenų uždegimas, galvos skausmai, opos ar lėtėjanti atmintis, kuri dažnai lydi senėjimo procesą.
Tačiau B12 yra gyvybiškai svarbus tinkamam organizmo funkcionavimui, o tiems, kurie įtaria, kad turi vitamino B12 trūkumo simptomus, patartina rimtai žiūrėti į savo susirūpinimą. Vitaminas B12 yra labai svarbus kuriant raudonuosius kraujo kūnelius, kurie perneša deguonį į įvairius kūno organus. Dauguma žmonių B12 įgyja valgydami atitinkamą kiekį mėsos, pieno, kiaušinių ir sūrio. Tačiau kartais žmonės arba nesuvartoja pakankamai šių maisto produktų, arba jų organizmas tiesiog sustabdo B12 absorbcijos procesą.
Ypač jautrūs vitamino B12 trūkumui yra veganai, įvairūs vegetarai, kurie nevartos jokio gyvūninio maisto. Tačiau taip pat nenumatytos komplikacijos dėl operacijos, parazitai, bakterijos, Krono liga ar žalinga anemija taip pat gali neleisti organizmui gauti vitamino B12, kurio jam taip reikia.
Jei žmogus turi įvairių vitamino B12 trūkumo simptomų ir jie užsitęsia ilgą laiką arba pradeda blogėti, išmintingiausia yra paskirti kvalifikuotam gydytojui atlikti kraujo tyrimą. Šis testas suskaičiuos raudonųjų kraujo kūnelių skaičių kraujo mėginyje. Tik tokiu būdu galima nustatyti, kad žmogui trūksta B12.
Laimei, gydymas paprastai yra paprastas. Kai kuriais atvejais asmeniui, kuriam trūksta tinkamo B12 lygio, bus suleidžiamos tiesioginės injekcijos. Injekcijų skaičius ir jų vartojimo trukmė labai priklauso nuo trūkumo sunkumo. Kitais atvejais pakanka tiesiog išgerti B12 tabletes.