Ginkmedis yra augalinis vaistas, sukurtas ekstrahuojant skystį iš ginkmedžio lapų. Žinoma, kad šis priedas padeda žmonėms, turintiems nuotaiką ir atmintį. Jis gali būti nurytas per miltelius, tabletes ar skystus ekstraktus. Renkantis ginkmedžio priedą, svarbu užtikrinti, kad jame būtų mažai ginkgolio rūgšties. Kadangi tai yra toksiška cheminė medžiaga, galinti sukelti rimtą šalutinį poveikį žmonėms, priimtinas šios rūgšties kiekis yra mažesnis nei penkios milijoninės dalys (PPM) kiekvienai ginkmedžio dozei.
Geriausio ginkmedžio papildo pasirinkimas priklauso nuo asmens skonio ir vaisto pasirinkimo. Šis priedas paprastai yra nebrangus ir gali būti pridedamas prie vaisių gėrimų, arbatos ar energetinių gėrimų. Tabletės ir ekstrakto versija suteikia galimybę nedelsiant nuryti, tačiau asmuo turi vartoti vaistą standartiniu būdu.
Šiandien yra daug žolelių arbatų, kuriose yra maisto papildų. Ginkmedžio arbata yra žolelių arbata, kurioje yra nedidelis kiekis ginkmedžio ekstrakto. Daugumoje arbatų nėra tokio paties lygio ekstrakto, koks yra tiesioginiame ginkmedžio priede. Jei asmuo ieško gero papildo, jam gali būti geriau naudoti gryną papildomą dozę nei arbatos ekstraktą.
Ginkmedžio papildas turi keletą dokumentuotų šalutinių poveikių. Tai apima skrandžio sutrikimus, galvos skausmą, nuotaikų svyravimus ir kraujo retėjimą. Rimčiausia ginkmedžio rizika yra ginkgolio rūgšties perdozavimas. Tai gali sukelti nervų ir DNR pažeidimus, kurie gali sukelti vėžį. Vartojant šį produktą, viršijantį rekomenduojamą dozę, padidėja perdozavimo rizika, todėl tai griežtai nerekomenduojama.
Įprasta ginkmedžio paros dozė neturi viršyti 240 miligramų. Tai užtikrins, kad asmuo neperkraus savo nervų sistemos. Šią dozę galima padalyti į dvi ar tris dozes per dieną, tačiau ji neturėtų viršyti didžiausios rekomenduojamos ribos.
Ginkmedžio papildas taip pat yra kapsulių pavidalu. Tai yra laiku atpalaiduojama kapsulė, kuri lėtai išleidžia gaminį į sistemą. Šio tipo papildas gali užtrukti iki 12 valandų. Kapsulės forma geriau tinka asmenims, kurie yra jautrūs didesnėms šio papildo dozėms.
Energetiniai gėrimai išpopuliarėjo per pastaruosius kelerius metus. Ginkmedžio energetinis gėrimas yra naujas ginkmedžio papildo vartojimo būdas. Daugumoje šių energetinių gėrimų yra kofeino ar kitų stimuliatorių. Tai suteikia papildomo postūmio su žinomais ginkmedžio pranašumais.