Ponderalinis indeksas, daugumoje medicinos literatūros vadinamas tiesiog „PI“, yra žmogaus liesumo matavimo metodas. Tai matematinė formulė, kurioje naudojamas ūgio ir bendros masės santykis, o rezultatai pateikiami diagramoje, skirtoje nurodyti, ar žmogus yra per mažas, turi sveiką svorį, antsvorį ar nutukęs. Kai jis pirmą kartą buvo pristatytas XX a. 1920-ųjų pradžioje, tai buvo vyraujanti sveiko svorio nustatymo priemonė. Jis vis dar dažniausiai naudojamas naujagimių ir mažų vaikų augimui įvertinti, tačiau naujesnė kūno masės indekso (KMI) skalė dažniausiai naudojama suaugusiųjų nutukimui ir nutukimo rizikai nustatyti. Abi priklauso nuo asmens svorio ir ūgio, tačiau KMI paprastai lengviau apskaičiuoti, todėl sumažėja klaidų tikimybė.
Visapusiška idėja
Nustatyti „idealų“ arba „sveiką“ svorį gali būti sudėtinga, kai jis pateikiamas kaip neapdorotas skaičius, nes daug kas priklauso nuo subjektyvesnių ir individualizuotų dalykų, tokių kaip ūgis, kaulų tankis ir tam tikri gyvenimo būdo pasirinkimai. Pradinio skaičiaus arba skaičių diapazono pateikimas gali būti gera vieta pradėti – tarkime, sveikos suaugusios moterys, sulaukusios 30 metų, turėtų stengtis laikytis tarp tam tikrų skaitinių svorių, tačiau vis tiek gali būti sunku pasakyti, kas yra „sveika“ konkretus asmuo, neatsižvelgiant į individualias aplinkybes.
Pagrindinis apmąstymo indekso tikslas yra pateikti žmonėms konkretesnį jų svorio ir ūgio, ir bendros masės etaloną. Tai suteikia konkretesnį žvilgsnį į tai, kur žmogus nešioja svorį, ir gali pasiūlyti atvejus, kai šis svoris yra per didelis arba per mažas optimaliai sveikatai.
Dauguma medicinos ekspertų teigia, kad sveiko svorio išlaikymas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos žmonės gali padaryti norėdami pagerinti savo bendrą sveikatą ir savijautą. Žmonės, kurie sveria daugiau nei svarstyklės, kaip rodo svarstyklių indeksas, yra „sveiki“, paprastai rizikuoja patirti stresą savo organams, ypač širdžiai, taip pat gali nukentėti sąnariai, tokie kaip keliai. Manoma, kad antsvorio turintys žmonės dažniau kenčia nuo bendrų sveikatos sutrikimų. Aukštas PI rodmuo gali būti įspėjimas žmonėms ir jų priežiūros paslaugų teikėjams, kad gali prireikti intervencijos.
Skaičiavimo pagrindai
PI skalę sukūrė vokiečių gydytojas, žinomas F. Rohreris, ir reikalauja tik žmogaus ūgio, dažniausiai centimetrais, ir masės kilogramais. Skaičiavimas yra gana paprastas; suaugusiam žmogui formulė paprastai yra masė padalinta iš ūgio kubeliu. Tačiau yra keletas šio indekso variantų. Viename variante naudojama svorio vertė gramais, padalyta iš ūgio centimetrais, kubeliais, o tada padauginta iš 100. Kitame variante naudojama žmogaus svorio kilogramais kubinė šaknis, padalinta iš ūgio centimetrais, o suma padauginta iš 1,000 XNUMX. Kurį variantą naudoti, paprastai priklauso nuo skaičiavimo priežasčių, žaidžiamų vienetų ir nuo to, kaip tikslūs turi būti rezultatai.
Nustatydami, ar asmens rezultatai yra normalūs, gydytojai paprastai remiasi skaitine skale. Dažniausiai „normalus“ yra diapazonas; diapazonas skiriasi priklausomai nuo naudojamo skaičiavimo metodo, tačiau žmonėms, esantiems nutukimo juostoje arba šalia jos, paprastai rekomenduojama konsultuotis ir padėti numesti svorio.
Naudojimas pediatrijoje
Viena iš dažniausiai pasitaikančių vietų, kur galima pamatyti PI darbe, yra kūdikių ir mažų vaikų augimo ir vystymosi įvertinimas. Ypač sunku įvertinti naujagimius, kai kalbama apie sveiką svorio padidėjimą ir vystymąsi. Specialiai naujagimiams skirtas PI variantas reikalauja, kad globėjai padalytų kūdikio gimimo svorį iš jo vainiko perimetro, atėmus kulno ilgį, atėmus bendrą jo ilgį kubeliais, sumos.
Daugybė naujausių tyrimų parodė ryšį tarp naujagimio ir vėliau gimusio brolio ir sesers apmąstymo indekso vertės. Todėl žinant pirmojo vaiko PI šeimoje, ypač jei šis skaičius buvo ne įprastos ribos, gali padėti nustatyti vyraujančias gimdos ligas ir idealiai jų išvengti, o tai gali būti naudinga, jei pastojamas kitas vaikas.
Ryšys su KMI skaičiavimais
PI indeksas dažnai vartojamas pakaitomis su vis dažnesniu KMI, kuris reikalauja, kad žmogaus svoris kilogramais būtų padalintas iš jo ūgio metrais kvadratu. Abu pateikiami kaip skaičių diapazonas, naudojamas sveikam svoriui diagnozuoti ir nustatyti, ir abu gali būti naudojami norint stebėti asmens svorio svyravimus laikui bėgant. PI dažnai vertinamas kaip tikslesnis, kai kalbama apie kūdikius, tačiau abu gali būti ir dažnai naudojami suaugusiems. Vieno, o ne kito, pasirinkimas paprastai yra patogumo ir susitarimo reikalas.