Ryšys tarp 5-HTP ir serotonino slypi biocheminiame triptofano, aminorūgšties, padedančios gaminti serotonino hormonus smegenyse, elgesyje. 5-hidroksitriptofanas, taip pat žinomas kaip 5-HTP, yra tipofano ir galiausiai seratonino vystymosi pirmtakas, todėl jis yra populiarus alternatyvus priedas tiems, kurie ieško vaistų nuo nepakankamos serotonino gamybos arba kenčiantiems nuo depresijos. Tai, kad 5-HTP ir serotoninas turi tokį stiprų ryšį, plačiai populiarėja alternatyvių gydytojų ir papildomų gydytojų. Šalutinis 5-HTP vartojimo serotonino gamybai skatinti poveikis gali būti sumažėjęs apetitas, todėl jo neturėtų vartoti tie, kurie jau kenčia nuo apetito stokos, pavyzdžiui, vyresnio amžiaus žmonės arba tie, kurie kenčia nuo valgymo sutrikimų, tokių kaip anoreksija. nervosa.
Mokslininkai atrado ryšį tarp 5-HTP ir serotonino, kai išsiaiškino, kad 5-HTP metabolizuojama aminorūgštimi, vadinama triptofanu – nepakeičiama aminorūgštimi, reikalinga sveikai serotonino gamybai organizme. Gryno triptofano papildyti negalima, todėl 5-HTP yra saugesnis ir teisėtas būdas padėti smegenims gaminti daugiau serotonino. Yra net keletas įrodymų, kad papildymas 5-HTP, geros savijautos hormonais, kurie, kaip įrodyta, mažina depresiją, yra galingesnis nei triptofanas, nes 5-HTP tiesiogiai gamina serotoniną, jo nereikia metabolizuoti. Paprastai 5-HTP ir serotoninas veikia sinchroniškai, kad užtikrintų smegenims tinkamą hormonų pusiausvyrą, kad jos funkcionuotų optimaliai.
Įrodymai, kad 5-HTP ir serotoninas yra susiję, neturėtų stebinti tiems, kurie supranta pagrindinį triptofano ir serotonino gamybos ryšį. Triptofanas gamina 5-HTP, kuris dabar tampa normalaus serotonino vystymosi smegenyse pirmtaku. Alternatyvūs sveikatos gydytojai ir net įprasti gydytojai gali rekomenduoti pacientams, kenčiantiems nuo nuotaikos ar depresijos sutrikimų, papildyti 5-HTP, kad būtų sukurtas ramybės ir pusiausvyros jausmas, kurį serotoninas galiausiai suteikia organizmui. Nors dauguma žmonių gali naudoti 5-HTP kaip priedą be jokio neigiamo poveikio, yra tam tikrų sąlygų, į kurias reikia atsižvelgti prieš pradedant 5-HTP papildymo režimą.
Papildymas 5-HTP laikomas ne tik alternatyviu depresijos malšintuvu, bet ir gali būti svarbus svorio metimo srityje. Seratoninas padeda kūnui jaustis geriau ir lengviau, o tai taip pat atitinka daugelio žmonių apetito sumažėjimą. Dėl to 5-HTP yra netinkamas alternatyvus papildas tiems, kurie negali sau leisti numesti svorio, pavyzdžiui, pagyvenusiems žmonėms ar mažiems vaikams. Tie, kurie kenčia nuo nervinės anoreksijos, neturėtų vartoti 5-HTP, nes dėl apetito stokos į organizmą patenkančios maistinės medžiagos gali rimtai pakenkti bet kokiai sveikatos atkūrimo pažangai, susijusiai su atsigavimu.