Plunksnų pešimas yra paukščių elgesio sutrikimas, dažniausiai pasireiškiantis nelaisvėje laikomų psitacinų arba papūgų rūšims. Pažeisti paukščiai metodiškai ir priverstinai išsitraukia savo plunksnas. Šis savęs žalojimas dažniausiai yra psichologinių ar medicininių problemų rezultatas, nors kartais polinkis save pešioti yra paveldimas. Šis destruktyvus elgesys gali išsivystyti į visą gyvenimą trunkantį įprotį, kuris visam laikui pažeidžia plunksnų folikulus, todėl paukštis negali pakeisti trūkstamų plunksnų.
Neįprasta matyti, kaip paukštis išsitraukia vieną iš savo plunksnų. Grūdinimo metu paukštis perbraukia plunksnas per snapą, kad pašalintų keratiną ir kitas šiukšles. Kartais plunksna, kuri yra paruošta nusimesti, atsilaisvina šukavimo metu, todėl atrodo, kad paukštis ištraukė plunksną. Tačiau plunksnų plėšymas skiriasi nuo įprasto priežiūros ir palieka didelius plikos odos plotus, kai paukštis pašalina sveikas plunksnas. Sutrikimų paveiktų paukščių oda yra apnuoginta tose vietose, kur jų snapas gali pasiekti, pavyzdžiui, krūtinėje, po sparnais ir šlaunyse.
Pagrindinės plunksnų pešiojimo priežastys yra jutimo stimuliacijos trūkumas, ligos ir stresas. Natūralioje aplinkoje paukščiai didžiąją laiko dalį praleidžia bendraudami, skraidydami ir ieškodami maisto. Nelaisvėje laikomi paukščiai, ypač pavieniai egzemplioriai, neturi tiek galimybių šiai veiklai. Šie paukščiai gali patys nusipešti plunksnas dėl nuobodulio. 2007 m. atliktas tyrimas parodė tiesioginį ryšį tarp laiko, praleisto ieškant maisto, ir polinkio pešioti plunksnas.
Šį sutrikimą gali sukelti įvairios sveikatos sąlygos. 2008 m. atliktas paukščių, išsitraukusių plunksnas, tyrimas parodė, kad pusė jų sirgo uždegimine odos liga. Plunksnų plėšymas taip pat gali būti reakcija į bet kokį odos sudirginimą, įskaitant parazitus, sausą odą ar alergijas. Mitybos trūkumai ar ligos gali sukelti odos niežėjimą ir dėl to destruktyvų elgesį.
Paukščių savininkai gali pabandyti užkirsti kelią paukščių savęs žalojimui arba jį pakeisti tinkamai prižiūrint ir teikdami aplinką, kurioje gausu jutimų. Bet koks paukštis, išsitraukiantis plunksnas, pirmiausia turėtų būti apžiūrėtas veterinarijos gydytojo, kad būtų išvengta ligos. Narvai turi būti dideli, su spalvingais žaislais ir interaktyviais žaislais. Daugelis paukščių narvelių aksesuarų skatina paukščius naudoti savo snapus ir mankštai, ir maistui įsigyti. Vienišiems paukščiams reikia dažnai bendrauti su šeimininkais, nes vienatvė jiems ne tik sukelia nuobodulį, bet ir sukelia stresą.