Granatų sultys yra kvapnios, nuostabios sodrios raudonos spalvos ir greitai tampa neutralių ar supermaisto produktų numylėtiniais. Yra žinoma, kad sultys ir vaisiai turi antioksidantų, kurie gali pagerinti sveikatą, sulėtinti senėjimą, sumažinti širdies ligų riziką ir sumažinti cholesterolio kiekį. Yra mažiau įrodytų teiginių, kad granatų sulčių vartojimas gydo impotenciją ir palengvina sunkų gimdymą, taip pat yra neapgalvotų ir neįrodytų teiginių, kad sultys neleis žmonėms užsikrėsti ŽIV, o tai nėra įrodyta ir netiesa. Nepaisant abejotino kai kurių teiginių dėl granatų sulčių pobūdžio, tai neabejotinai geras maistas, kurį galima naudoti įvairiais būdais.
Daugelis mano, kad granatų sultys yra puikaus skonio, kai vartojamos tokios, kokios yra. Žmonės turėtų ieškoti 100 % granatų, kai tik gali jų gauti, arba savo sulčių sulčiaspaudėje. Dažnai sultys iš tikrųjų yra mišiniai, nors yra keletas įmonių, gaminančių 100% granatų sultis. Žinoma, sulčių mišiniai, kuriuose yra granatų sulčių, gali padidinti jo sveikumą. Spanguolių granatas gali būti puikus pasirinkimas, ypač jei į juos nepridėta cukraus, nes spanguolės taip pat yra sveikas vaisius.
Kai kurios įmonės, gaminančios putojančias sultis, kuriose nėra pridėtojo cukraus, kuria putojančius granatų sulčių mišinius. Žmonės taip pat gali pasigaminti putojančių sulčių, sumaišę maždaug tris dalis sulčių su viena dalimi gazuoto ar mineralinio vandens. Tai gali būti skanus burbuliuojantis skanėstas, kuris atgaivins šiltą dieną.
Vis daugėja mišrių gėrimų kokteilių, kuriuose naudojamos granatų sultys. Nors alkoholio pridėjimas gali šiek tiek sumažinti šio vaisiaus naudą sveikatai, neabejotinai sulčių spalva ir skonis daro kokteilius patrauklius ir skanius. Tiems, kurie nori išlaikyti savo gėrimus grynus, taip pat yra daug kokteilių. Be to, žmonės gali naudoti granatų sultis kaip pagrindinį kokteilių komponentą. Dar vienas pasiūlymas – dėti jį į juodąją, žaliąją ar žolelių arbatas, pasigaminti nuostabių ir spalvingų vaisinių arbatų mišinių.
Yra daug kitų granatų vaisių ir sulčių naudojimo būdų. Tai gali būti marinato dalis, padedanti pagaminti kvapnią mėsą ar tam tikras daržoves. Į vinaigretes įpylus šiek tiek sulčių, salotų padažas ar marinatas gali tapti sudėtingesnis ir gilesnis. Virėjai jį taip pat naudoja padažuose ir gali nusausinti keptuvę, kad pagamintų skanų padažą prie lengvesnės mėsos. Kiauliena ir vištiena ypač tinka kartu su granatų skoniu. Su sultimis žmonės gali išsivirti net uogienės, o internete besidomintys ras daug kitų kūrybingų receptų.