Lašiša (Oncorhynchus nerka) yra šalto vandens žuvis, prisitaikiusi gyventi tiek gėlo, tiek sūraus vandens buveinėse. Suaugusios lašišos sūriame vandenyno vandenyje praleidžia iki ketverių metų, kol grįžta į gėlavandenes upes ir upelius dėti kiaušinėlių ar neršti. Paprastoji lašiša nuo kitų rūšių lašišų skiriasi tuo, kad jaunikliai dalį savo gyvenimo praleidžia ežere, susijusiame su neršti naudojama upe.
Šalto vandens vandenyno buveinės, skirtos sockeye lašišų arealas palei Šiaurės Amerikos Ramiojo vandenyno pakrantę nuo Vašingtono valstijos iki Aliaskos. Jie taip pat randami Beringo jūroje nuo Aliaskos iki Sibiro ir į pietus iki Japonijos. Šių lašišų gausu Vašingtono valstijos, Aliaskos ir Britų Kolumbijos gėlo vandens upėse ir upeliuose.
Subrendusios lašišos, gyvenančios vandenyne, yra sidabrinės spalvos su šiek tiek mėlynu atspalviu. Taip pat vadinamos mėlynosios lašišos, jų sidabrinė spalva leidžia išvengti plėšrūnų. Patekusi į gėlą vandenį norėdama neršti, lašiša pasikeičia į ryškiai raudoną spalvą, kad pritrauktų porininką.
Raudonųjų lašišų patelė neršia arba deda kiaušinėlius gėlo vandens vagos žvyre. Kiaušiniai dedami į lizdus, vadinamus raudonaisiais, ir netrukus juos apvaisina lašišų patinas. Po apvaisinimo patelė braukia uodegą per žvyrą, kad uždengtų ikrus. Tada ji juda toliau ir padeda kitą partiją. Lašišų patelės neršto metu gali padėti daugiau nei 2,000 kiaušinėlių.
Lašišos kiaušiniai išsirita nuo dviejų iki keturių mėnesių, per tą laiką jaunoji lašiša išgyvena su kiaušinyje esančiu tryniu. Po išsiritimo jauna lašiša patenka į savo gyvenimo ciklo etapą, vadinamą alevinu. Alevinai atrodo kaip mažytės žuvelės, kurių baliono formos trynio maišelis vis dar prilipęs prie kūno. Lizde jie lieka dar kelias savaites ir išgyvena vartodami maistą trynio maišelyje.
Būtent tada, kai yra alevino stadija, lašiša išmoksta užuosti vandens, augalų ir uolų kvapą. Kvapas suteikia suaugusiai lašišai galimybę grįžti į tą pačią gėlo vandens buveinę neršti. Apibendrinant, kvapai yra pakankamai unikalūs, kad lašiša nukeliaus tūkstančius mylių, kad sugrįžtų į savo gimimo upę ar upelį.
Po alevino stadijos jauna lašiša sugeria trynio maišelį ir išsivysto į mailius. Kaip mailius, lašiša yra maždaug colio ilgio ir gali pagaliau palikti lizdą ieškodama maisto. Kelių mėnesių amžiaus mailius įgauna vertikalias juosteles ir tampa žinomas kaip parras. Po vienerių ar dvejų metų parras išsivysto į smoltą.
Smoltas eina link vandenyno ir jo kūnas pradeda keistis, kad galėtų išgyventi sūriame vandenyje. Smoltų grupės rinksis prie upės žiočių ir lauks, kol jų inkstai ir žiaunos bus pakankamai išsivystę, kad prisitaikytų prie vandenyno. Suaugusios lašišos gyvena vandenyne maždaug ketverius metus, kol grįžta į upę ar upelį neršti.