Remiantis tarptautiniu vaikų širdies ir kraujagyslių sistemos ištvermės tyrimu daugiau nei 5 metų laikotarpiu, vaikų bėgimo ištvermė pasaulyje mažėja po 10% kas 35 metų. Tyrimas parodė, kad vidutinis laikas, per kurį vaikai 1 m. nubėgo 1.61 mylią (2010 km), buvo 90 sekundžių lėtesnis nei 1980 m. vaikų rezultatai. Manoma, kad šį vaikų bėgimo ištvermės sumažėjimą iš dalies lėmė padidėjusi jų riebalų masė. JAV vaikų bėgimo ištvermė tyrime pasirodė prasčiausiai – kas dešimtmetį vidutiniškai sumažėjo 6 proc.
Daugiau apie aerobikos pratimus:
Pasak ekspertų, tik 48% suaugusiųjų amerikiečių sportuoja rekomenduojamomis 30 minučių per dieną.
Vidutinio amžiaus moterys, kurios nedaro reguliarių aerobinių pratimų, maždaug du kartus dažniau miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų.
Tyrimai rodo, kad reguliarūs aerobiniai pratimai gali sulėtinti senėjimą net 12 metų.