Atrodo, kad miego grafikai ir miego kiekis yra labai susiję su svoriu. Žmonės, kurie eina miegoti vėliau ir atsibunda vėliau, daug dažniau turi antsvorio. Viename Australijos tyrime vyresni vaikai ir paaugliai, kurie eidavo miegoti vėlai ir keldavosi vėlai, buvo maždaug 1.5 karto dažniau nutukę nei vaikai, kurie miegojo kitaip, o Šiaurės Vakarų universiteto atliktas tyrimas parodė, kad tie, kurie miega vėliau, suvartoja apie 250 daugiau kalorijų per dieną nei tie, kurie miega anksčiau. Šiaurės vakarų tyrimas parodė, kad vėlai miegantys žmonės taip pat valgė maždaug pusę anksčiau miegančių vaisių ir daržovių ir dvigubai daugiau greito maisto nei anksti miegantys.
Daugiau faktų apie miegą ir svorį:
Miego trūkumas padidina grelino, apetitą skatinančio hormono, sekreciją ir sumažina leptino, hormono, dėl kurio žmonės jaučiasi sotūs, sekreciją. Tai, kartu su daugeliu kitų veiksnių, greičiausiai yra susiję su svorio padidėjimu žmonėms, kurie nepakankamai miega.
Žmonės, dirbantys naktinėmis pamainomis, yra labiau linkę nutukti, turi problemų su širdimi ir virškinimo trakto sutrikimais, net jei miega tiek pat laiko kaip ir kiti.
Kita priežastis, dėl kurios anksti besikeliantys žmonės gali rečiau nutukti, yra ta, kad jie daug labiau linkę mankštintis dienos metu.