Jei skaitote tai, tikriausiai sėdite. Tiesą sakant, suaugusieji amerikiečiai šiandien vidutiniškai stovės ant savo kėdžių 6.4 valandos, tai yra beveik valanda daugiau nei paskutinį kartą, kai Amerikos medicinos asociacijos žurnalas atliko JAV sėslaus gyvenimo būdo tyrimą prieš trejus metus. Jei esate paauglys, vidutinis dienos sėdėjimo laikas šoktelėjo nuo septynių valandų per dieną iki 8.2 valandos. JAMA apklausų rezultatai pagrįsti pačių pateiktais duomenimis, todėl gali būti, kad valandų, kurias praleidžiame žiūrėdami televizorių ir dirbdami internete, skaičius gali būti dar didesnis.
Pradėkite judėti toliau:
Nacionalinė apklausa, kurioje dalyvavo 52,000 5 vyresnių nei 62 metų amerikiečių, parodė, kad 59 procentai vaikų, 65 procentai paauglių ir XNUMX procentai suaugusiųjų kasdien žiūri televizorių dvi ar daugiau valandų.
Tyrimas neapėmė išmaniojo telefono ar planšetinio kompiuterio naudojimo, o tai būtų dar padidinusi sėdimo darbo valandas.
Kai kurie mėgsta manyti, kad darbas prie stovimo stalo sumažina mūsų sėdimą elgesį, tačiau to nėra. Kaip sakė „The New York Times“: „Stovėjimas nėra mankšta“.