Kaip išsirinkti geriausią gilios meditacijos muziką?

Gilios meditacijos muzika skirta nuvesti klausytoją į giliai atsipalaidavusį, susikaupusį ir kartais į transą panašią būseną. Geriausia muzika tokiems tikslams skiriasi kiekvienam asmeniui, nors yra keletas muzikos tipų, sukurtų būtent meditacijos tikslais. Kai kurios apima švelnias, raminančias melodijas, dažnai su gamtos garsais, pvz., vėjo pučiamu per šakas ar bangų dūžtymu paplūdimyje. Kiti yra pagrįsti intensyvesniais elektroniniais garsais, dažnai su pasikartojančiais skyriais, kuriais siekiama įvesti į transą panašią būseną. Daugelis netgi naudoja izochroninius tonus arba binauralinius ritmus, kurie yra tam tikros rūšies garso bangos, skirtos paveikti smegenų bangų modelius.

Paprasčiausios ir labiausiai paplitusios gilios meditacijos muzikos formos paprastai apima švelnias, tylias ir atpalaiduojančias instrumentines dalis. Jie skirti turėti raminamąjį poveikį ir blokuoti aplinkos triukšmą, jokiu būdu nedaryti įtakos ar sutelkti mintis. Nors ši gilios meditacijos muzikos forma gali būti naudinga dėl savo raminamojo poveikio, ji gali būti pernelyg ramina ir gali lengvai užmigti klausytoją. Tiems, kurie gali išlikti susikaupę ir budrūs, ši muzikos forma dažnai yra geriausia, nes ji gali atpalaiduoti ir neblaškyti.

Kiti gilios meditacijos muzikos tipai daugiausia yra elektroniniai ir paprastai pagrįsti greitais, pasikartojančiais garsais. Nors tokia muzika iš pradžių gali pasirodyti atšiauri ir nemaloni, tačiau kartojimas iš tikrųjų gali nuvesti į gilų transo būseną, nes garsas efektyviai blokuoja išorinį triukšmą ir suteikia nuolatinį ritmą, į kurį galima sutelkti dėmesį. Dėl šios priežasties daugelis tokią elektroninę „trance muziką“ laiko geriausia gilios meditacijos muzika. Šios muzikos formos dažnai apima pavienius pasikartojančius garsus arba žemo dažnio garso impulsus, skirtus paveikti smegenų bangas, kad sukeltų gilios meditacijos būseną. Kad šis efektas veiktų, kartais kiekvienoje ausyje tenka išgirsti skirtingus tonus, o tam reikėtų nešioti ausines.

Įvairios meditacijos rūšys dažnai turi skirtingus tikslus. Daugeliu atvejų tikslas yra visiškai išvalyti savo mintis ir pasiekti labai gilią ramybės būseną, kurios paprastai neįmanoma pasiekti be sutelktų pastangų. Gilios meditacijos muzika gali apsunkinti šią meditacijos formą, nes žmogus gali jaustis priverstas sutelkti dėmesį į muziką, o ne išvalyti mintis. Kitais atvejais tikslas yra pasiekti atsipalaidavimo būseną, leidžiančią sutelkti kontempliuoti konkrečias idėjas. Kai kurioms meditacijos rūšims geriausia gilios meditacijos muzika apima balsų įrašus, skirtus sutelkti klausytojo mintis į šias idėjas.